Ve tekrar merhaba!
Benim adım deneyimi, pozitif olmalı ve böylece hem hala kilo, kilo kaybediyorum ve sizlerle paylaşmak, Anna.
Ben kaybetmek ağırlık başladı... o 132 kg korkunç! kilo kaybı yolum Mayıs 2018 yılında başladı. Ve şimdi terazi bana rakamlarını gösterir - 102, 4!
-30 doğru beslenme ve kalori açığı benim sonucunu kg!
Ve istediğim bugün kilo kaybı döneminde cilt bakımı için seninle sırlarını paylaşmak. Sonunda ince bir bel ve cildin sarkmasını almak istemiyor musunuz?
Ne zaman kilo deri uzanıyor kazanırlar.
Eğer fazladan ağırlık bir sürü var ve bunu hızla sert bir diyet üzerine düştü başladıysanız o sesi gelmeye vakti olmayacak şekilde, deri, muhtemelen sarkma etmektir.
Yine, kalori bir açığı ile benim favori beslenme avantajı, cilt yetişmek için zamanı var olan sen, yavaş ama emin adımlarla, ince büyümek olmasıdır.
Ancak, gerekli beslenme cilt yardım etmek bile:
- Bol bol su için.
- fiziksel egzersizleri yapın.
- gerekli vitamin al (A, E, PP, B vitaminleri)
- banyoları, saunalar, çamur banyoları, petrol: Kullanım cilt iyi durumda tesislerinin bulunduğu.
- Bir kontrast duş almak
- Sorun alanlarda kendi kendine masaj uygulamak.
Eh, cildin bakımında benim evcil hayvanlarım oldu:
sarar ve scrubs!
ağırlığı 30 kilogram kaybolmuş olması, ben cildin sarkmasını problemi ile karşı karşıya değil. Belki de yukarıda yazılı ipuçlarını takip çünkü.
Seninle scrubs ve Sarma için reçete karışımları paylaşmak istiyorum.
kese yaptırarak Ben kullanın: kahve en ucuz (küçük bir tepeye kaşığı) 'dir uçucu yağ 5-7 damla (Limon, portakal veya greyfurt) ve duş jeli benim için gerekli miktarda tüm cins. Bu karışım I'in skrabiruyu deri, duş almak. Beni, cildiniz bir bebek gibi yumuşak olacak inanın!
sarma Beni karın bölgesi, uyluk ve bacaklarda (suya ile üremek miktarını yaymak için ben gerekli bal kullanmak tutarlılık vücuda uygulama için uygun olan), öğütülmüş kahve bir çorba kaşığı ve bir uçucu bitki yağı (limon, portakal, ya da greyfurt). Tavsiye banyosu, şal streç film ve porelaksirovat saatte ayakta karışımı uygulayın. Eh hala sıcak olabildiğince oldu olandan karşılanacaktır. durumdayken (2 birinde elde edilmiş) skrabiruyu cilt karışımı I yıkanması.
Haftada bir kez, ben vücut maskesi ve ovma 2 kez yapmak.
Ve tabii ki cildi nemlendirmek için losyon kullanın.
Eğer doğru zayıflama diyeti kendi tarafa gidiyorum ilgileniyorsanız benim kanala abone olun.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!