Temizleyici özelliklere sahip basit ama etkili bir kabak havuç salatası yapmak. Profesyonel bir temizlik görevlisinin elinde "kırmızı" bir sonbahar süpürgesi gibi çalışır!
Malzemeler:
1. Kabak - adet 2x10 cm (vitaminler + antiparaziter etki)
2. Havuç - 1-2 adet (karotenoidler, bağırsak mikroflorası için lif)
3. Keten tohumu yağı - 1 yemek kaşığı (sağlıklı Omega 3 yağları)
4. Zerdeçal - tutam (kanın temizlenmesine yardımcı olur)
5. Limon - dilim (C vitamini, karaciğer uyarımı))
Hazırlık
Taze havuç ve balkabağı alıyoruz, yıkıyoruz, soyuyoruz, ince bir rende üzerine bir kaba sürüyoruz, yağla dolduruyoruz, zerdeçal serpin, limon suyunu serpin, iyice karıştırın ve en sağlıklı kabak-havuç salatası zerdeçal hazır!
Güneşe çıkıp güneş enerjisi ile şarj etmek için 10 dakika bekletebilirsiniz :)
Her zamanki kahvaltınız yerine iki bardak ılık sudan 20 dakika sonra kullanırsanız daha da iyi sonuç verir.
Harika bir sonbahar günü geçirin arkadaşlar! Hepimiz için daha güneşli günler.
Tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!