Biz kilo vermek istiyorsanız Herkes uzun açık olmuştur, sonra diyet kesim için gerekli olduğunubazı ürünler - tatlılar, fast food, pasta.
Ve diyet dahil faydalı ürünler.
Ama çoğu zaman, bizim diyet pazarlamacıları ve reklam sayesinde kullanışlı ürün ve superfudy aslında yararsız güya vardır. Biz onlar kaybetmek ağırlık yardımcı olacağı umuduyla, ancak hiçbir sonuç söz konusu ürünlerin çok para harcamak ve faydaları almazsınız.
pek çok bilgi için okuduktan sonra, bir diyet olarak pazarlamacılar tarafından bize dayatılan Bence, ürünleri, bu gereksiz hakkında konuşmak istiyorum.
en yağsız ürünleri ile başlayalım.
Zaten az yağlı ürünler olduğunu yazdı yağsız ürünler Bize hiçbir işe üzme ve pratik temel vitaminler ve eser elementler ile vücudu doyurmaz. üreticileri çeşitli lezzet arttırıcılar, koruyucular ve nişasta ile doyurulması Buna ek olarak, az yağlı gıdalar, tatsız ve tutarlılık iğrenç. biz tür yararları hakkında ne konuşabiliriz?
Eğer diyet yağ azaltmak isterseniz, 2 ila 5% bir yağ içeriğine sahip ürünleri satın almak daha iyidir.
Bir kahvaltı gevrekleri?
Uygun olduğunda gibi, süt ve yemek ile dolu pul veya müsli veya mısır topları serpilmiş. Evet, ve bu her paketin üzerinde yazılıdır - böylece fitness, sağlıklı beslenme ve. Spor zamanı - bir diyet yemek böylece, o zaman kilo olacaktır. Ama orada değildi!
Eğer bitmiş kahvaltıda kompozisyonuna baktığımızda, biz şeker, şekerli şuruplar, un ve çeşitli lezzet arttırıcılar ağır dozda göreceksiniz. Düşük kalorili kahvaltı yararları hakkında böyle bir kompozisyon ya da konuşma ile, gerekli değildir.
Birçok protein ve protein çubuklar veya çeşitli protein karışımları bağımlısı.
Ama buna değer protein ürünleri üzerinde bu kadar para harcıyor? güvenle ulaşabilir protein oranı, iyi menü düşünülmüş. Eğer inşa kas istiyorsanız Tabii ki, bu senin için mümkündür ve protein ve protein içeceklerini yardımcı olacaktır.
En şeker ve yeterli kalori çok içerirler gibi protein çubuğu gelince, o zaman hepsi değil, faydalıdır.
Bitki sütü şimdi içmeye moda haline geldi.
Ama inek sütü alerjisi değilseniz, bir sebze süt gerekirse? Kalori sebze ve inek sütü yanında hemen hemen aynıdır. Yine kurnaz pazarlamacılar daha pahalı ürünler kaybetmek ağırlık arzumuzu kullanmak ve bize dayatılan.
çeşitli superfudyChia tohumları, Goji meyveleri, spirulina, hindistan cevizi sütü ve yağı ve diğer birçok ürün - sağlıklı bir yaşam tarzı teşvik arka plan üzerinde reklamı. Tüm bu ürünlerin iyi bütçenizden para gerektirir, ama onlar gerçekten yararlıdır ve yardım eğer öyleyse kilo? keten tohumu - Örneğin, aynı Chia tohumlar daha ucuz bir muadili sahiptir. Ve çalışmalar kilo kaybı Chia tohumları için bazı özel özellikler sahip olmadığını göstermiştir.
Her durumda, herkes tüketilen ve hangi önlemek için hangi ürünleri kendileri için karar verir.
Eğer doğru zayıflama diyeti kendi tarafa gidiyorum ilgileniyorsanız benim kanala abone olun.
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!