ve ne için ne gereklidir?
*balık (Tercihen yağlı çeşitleri) - Omega 3 bu durum için yağ asitleri içerdiğinden, işe beyninizi dönecektir;
*patates - Antioksidan özellikleri ve bir B vitamini içeren ve aynı zamanda serbest radikallere karşı etkinliğe sahiptir ve basıncı düşürür;
*havuç - zararlı atık vücut böbrek ve safra kesesi korur temizler;
*soğan - bu vücut tonunu korumaya yardımcı olur ve hafif bir diüretik etkiye sahiptir;
*domates ve domates suyu - bağırsak peristalsis ve safra kesesi temizlemek yardım uyarmak;
*limon - bu (aslında alkol çekerken gövdenin yıkanır) kalsiyum, potasyum, sodyum, magnezyum, kükürt, klor, fosfor içerir;
*karabiber - bu vitaminler ile doymasını, kan incelir;
*kırmızı biber - yenilenir ortadan kaldırır yorgunluk, iştah düzenleyen
*zeytin - kalsiyum açısından zengin ve irade yardım kas-iskelet sistemi canlandırmak için o manganez.
"Akşamdan kalma" ile pişirmeye değil açıktır, ama sadece 20 dakika hayatta sizi geri getirecek olan kendi "hayat veren" sıcak çorba hazırlayabilirsiniz çok yakında. gerek kesim Tüm bileşenler (o olacak şekilde, bir kural olarak, estetiğe değil)) daha iyi Patates ovmak Bir kaba rende, yani sadece bir kaç dakika içinde, daha çabuk pişirmek. Her şey: Gerektiğinde, ama daha iyi küçük olduğu için, onu hızlandırmak Pişirme işlemi.
çıban su atar hemen tüm (Balık, domates ve limon suyu hariç).
bu beş demlemek 10 dakika sonra ekleme Yarım limon suyu, domates suyu bir bardak (o da iyi olacak, sulandırılmış yapıştırma domates, bu arada, mümkündür). Unutma Tuz ve karabiber (kalp biz yerden biber düz: ve siyah ve kırmızı). en azından ekleme balık ve haşlanmış 5 dakika daha Th (kaynama noktasına balık yeterli)
çıkışta size 2 litre olsun vivifying kurtarma için besinlerin bir bütün koleksiyonu ile çorba. limon ikinci yarısında - sürece pişirmek supets olarak bir bardak su içine sıkmak (bu su içmek, zaten size başlar yardımlimon İdeal Suda böylece mide "tasfiye" olduğu)) Bu arada, bu çorba iyidir, sarhoş sıcak olmalıdır Sadece bir kalıntı ile. hiç alkol olmayanlar için uygun olacaktır Bu BystroSup) (bu yazının başında yarar bakınız).
yenilemek için hakkında bilgi için kişi içtikten sonra - benim yayınlar bakmak)
için gibi - artı karmaya ✊! Abonelik - obnimashki 🤗 reklam görüntülemek için) - özel bir teşekkür ederim! 🙌🙌🙌 Sorulardan Açık)) çalıştı - zevkle cevap. Tüm iyi! 🙏