bir vitamin karışımı hazırlamak ve her gün yemek: artırır bağışıklık lezzetli yolu. Kış aylarında, bu karışım sadece doğru olacak! pişirmek için emin olun, çok lezzetli, aynı zamanda sadece yararlı ama!
Ben de onu faydalı ve ilginç olacak, arkadaşın olarak, sosyal ağlarda tarifi paylaşmak istiyoruz
Yani, vitamin karışımı hazırlamak için, aşağıdaki maddeler gereklidir:
- kuru kayısı
- kuru erik
- kuru üzüm
- fındık
- bal
- limon
Kurutulmuş meyve çok 200g fındık her türün 200 gram bal 6-7 yemek kaşığı ve bir limon gerekecektir.
Kurutulmuş meyve kaynamaya koyun ve 15-20 dakika boyunca kaynar su dökün. Bu arada, bir kuru biraz fındık kızartma tavası kızartma. Temiz kaldır tohum ve kabuğundan için Lemon, acı olduğu için. Biraz lezzet için kabuğu rağmen, gidebilirsin.
Daha sonra, bir blender ya da öğütücü kullanılarak ceviz, limon öğütülmesi ve homojen bir kütle üzere kurutulmuştur. Bir kapaklı temiz, kuru bir kavanoza bal, heyecan ve vardiya ekleyin. Buzdolabında saklayın.
Aşağıdaki gibi soğuk algınlığı önlenmesi için tavsiye edilir günlük vitamin karışımı sürüp: Günde çocuk 1 çay kaşığı, yetişkinler - Günde 1 çorba kaşığı.
Ama açıkçası, daha yeme iyi oldupundan. Afiyet olsun ve sağlıklı olmak!