Artı, bu gevrek o biyolojik olarak aktif olduğu için ısı işlemine tabi olmadığı için hızlı ve hatta onda, emilir ve sindirilir olmasıdır Hiçbir ilave yapay tatlandırıcılar (şeker, pudra, şurup ...) ve hayvansal yağlar (tereyağı, süt, margarin ...) ve bu lapası lezzetli tadı Normal. Bu zaman ve gaz tasarrufu kolaydır ve bunun bağırsak mikroflorası değil bir uzaylı besliyor
maddeler:
1. Yulaf "Hercules" (1 gr)
2. Su (1 gr)
3. Muz (2 adet)
4. Hindistan cevizi (2 çorba kaşığı) olmadan mümkündür
hazırlık
Akşam soğuk su yulaf ezmesi (değil Fast Food) batırılmış ile buzdolabının içine koydu. got Sabah, yulaf bir karıştırma kabına döküldü Şişen Hindistan cevizi kaşığı 1 muz ve 1 (Kıyılan pancarlar eklendi tek başına hindistan cevizi hamurunun ovmak arzu edilir, daha sonra zaten yağlı ve kuru oksitler daha lezzetli olacak hava). Sonra bükülme (ve büküm fakat yulaf yulaf sütü dışarı duramaz), fincan içine dilimlenmiş ilave ince madalyonun muz ve Hindistan cevizi kaymıştır. Afiyet olsun, sevgili dostlarım!
yulaf ezmesi lezzetlidir için tarifleri paylaşın!