Temiz - sağlık ve güzellik garanti. dış ardından içeride! (Veya bunun tersi). içini temizleyin ve bir büyü ile göz gençleştirmek: "Scrub-Dooby-doo" ve hatta plakasına hızlandırılması ve tek blender istismar etmeden aynı zamanda lezzetli öğünde!
maddeler:
1. Üzümü (10 olgun meyveler)
2. Keten tohumu (1 çorba kaşığı)
3. Frenk üzümü (üçte bir kap)
4. Frenk üzümü (1 çorba kaşığı)
5. Çayır çilek (yarım bardak)
6. Hercules (1-2 yemek kaşığı)
7. Su (yarım fincan), yapamazsın
8. Kefir (yarım bardak) olmadan mümkündür
9. Muz (1 adet) ona tatlıdır, ama onsuz daha iyi bodur işleri olduğunu
eksik bileşenler (2-3 adet) Bazı cevapsız, ama bu tür biyoaktif maki ideal olarak çalışan versiyonu edilebilir.
Bir basit hazırlanması için bir yöntem olup
buzdolabı aşağı akşam batırılmış tohum keten ve yulaf (özellikle kupa) ve seti ile. Bir blender bir kase koymak iyice bir süzgeçten durulanır tüm meyveleri aldı. daha iyi keten, yulaf ve su ya da yoğurt, ya da sadece davonuli ön çilek blender eklendi toplam kütlesine baş. tatlılık muz koyun (işlenmiş veya değil). Bizim gürültülü arkadaşı ve gitmek dahil! homojenlik 15-20 saniye getirilen kadar ve kalay düz yenebilir. Sonuç poupotreblyat için arzu edilir meyveler zemin tohumları ile lezzetli tatlı ve ekşi bodur Mus oldu kahvaltı (taze meyveler! vardır), ama provoke olmamak için, bunu kötüye kullanma iken apandisit. Doğal olarak, (kesinlikle lavmanlarla daha fazla hoş!) İyi bir temizlik ve "sıkıcı zaporycha" kurtuluş dan mı çirkin değil! ;)
arkadaşlarınla paylaş ve yeni tarifleri biyoaktif kahvaltı eksik önlemek için kanala abone.