Bu oturma sağlıklı lapası pişirme, süt ve şekersiz hazırlanan ve tüm sindirim süreci üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Daha iyi kahvaltıda yemek için. Genel olarak, bütün meyve ve tatlılar öğleden sonra saat 12 daha iyi sabah yemek ve 14 saate kadar öğle anda güneş dahildir aktif sindirim yangın olduğunda ve ağır bir şey yiyebilir için.
Akşam, ağızda batımından sonra, çünkü pankreas sonra 17 saat hiçbir şey koyamazsınız Zaten uykuda ve akşamları sadece sebze, salata yiyebilir, iş istemiyor, ve çoğunluğu Nasıl?! Orada tüm gün özellikle istiyorum, ama yok açık yabani Zhor 20 saat sonra! (Bu kalpten tanıdık bir ağlama şudur: "Ben kek istiyorum! Bir domuz Carry! "). Bu sindirim ve öteki tarafla sorunların bir sürü görünür, ne yazık ki savaş harcanan enerjinin sonra bir iş günü sonra, anlaşılabilir ve bunu telafi etmek istiyorum, ama.
Biz yedik, bu o gıda enerjisinden aldığı anlamına gelir, boşa gitmek gerekir. Ye! işe git! Neden o zaman ben yemek? Yalan aşağı olamaz! 5 saat bir yemekten sonra kan şekeri yükselir ve kişi zaten uykuda ise, hiçbir şey iyi, birçok kişi olduğunu anlamış orada burada, bunun gelecektir... Her şey. sindirim geliştirmek için lapa hazırlayın!
maddeler:
1. Çilekler (ortalama boyutu çilek)
2. Kirazlar (10 olgun meyveler)
3. Keten tohumu (4 stol.lozh)
4. Yulaf (Hercules, 3 stol.lozh.) Olmaksızın mümkün mü
5. Ispanak (yapraklar 5)
6. Muz (yarı)
7. Su (üçte bir kap)
Canlı bir lapa hazırlamak için bir yöntem
yeşillik, yıkandı, ezilmiş bir karıştırıcı koymak, yeşil hamur elde, biraz su, vzblenderili döküldü aldı. Bundan başka, yeşil bulamaca bir blender kapta devrik gece boyunca yulaf ezmesi ve keten, önceden ıslatılmış yüklü koymak çilek takip ve kiraz Çekirdeksiz kısım biraz su ve muz eklenir., Bardak ve faydalı canlı lapası içine dökün pürüzsüz kadar bütün kullanıma hazır çırpılmış (taze iken yemek). Afiyet olsun ve normalleştirmek sindirim sistemi!
tüm eğlence kaçırmak etmeyecek şekilde, kanala abone olun.