Farklı tarifler okroshechek iki yüz çeşit ilgili olduğunu klasik karma yanında! Birisi kendi yöntemiyle, genel olarak, fındık ile, herhangi bir etsiz, bazı serum birilerini, birilerini balık sever, haşlanmış et ile birisini, birisini kefir yapar!
Artı, sunduğumuz bu karma, diğerleri gibi bağırsaktaki fermantasyonu neden olmamasıdır. Bu karma iyi o, yumurta ve sosis gelen patatesten haşlanmış nişasta hayvansal protein var istiyorum ve bir kvass mayayı çalışmaz birisi için uygundur. Bu karma vücut karma diğer her türlü daha fazladır leaches!
maddeler:
1. Salatalık (2 adet)
2. Avokado (1 parça)
3. Taneler ayçiçeği tohumu (yarım kase)
4. Turp (5 adet)
5. Yaban turpu (1h1sm) olmadan mümkündür
6. Hardal (1 çay kaşığı)
7. Limon (yarı)
8. Yeşiller (soğan, dereotu)
9. Kereviz (yapamam)
10. Su (2 litre)
hazırlama yöntemi
5-6 saat boyunca su kabuklu ayçiçeği tohumu batırın.
Tohumlar suyla ıslatılmış ve proklovyvatsya başlıyor zaman (Evet! Bir blender dalmış kolayca filizlenen Kabuklu ayçiçeği tohumu), limon suyu sıkma ve pürüzsüz bir macun getirmek, su, hardal bir bardak ekleyin. O yoğurt gibi o şey çıkıyor.
Sonra küçük küpler kabuklu salatalık, turp ve avokado kesti. Avokado yumuşaklık okroshka ve yağ ve omega-3 yağ asitleri içeren çok iyi, yumurta, patates ve sosis değiştirin.
Torochke hoş aroma için horseradish ve / veya kereviz bir dilim üzerine sürülür. Spiked sağ baharatlar. Pirzola otlar, bizim ayçiçeği tohumları yoğurt dökün.
Gerekirse, limon zakislonnoy doğru miktarda su ekleyin ve plakalar syroednuyu kullanışlı karmakarışık döküp olabilir! Afiyet olsun.
kanala abone! Teşekkür ederim!