Yaşasın! Nihayet yeşil gitti! Ve başlama zamanı aktif olarak canlandırır! Dolayısıyla, sadece pick up ve tabii, olası, çayır üzerinde taze otlar çiğnemek, ama nedense gerçekten çeker değil, bunu burada değil orada ve değil, biz hala otçul ve frugivorous olduğunuzu kabul edecektir! Eğer ana yemek deneyine ve bazıları için var Yani daha yeşillik yemek.
Milyon fikirler önde yeşillikleri ile yemekleri, şimdi de yeşil lapası hazırlanıyor sağlığı için iyidir!
maddeler:
1. Ispanak (yapamam)
2. salata
3. kuzukulağı
4. Quinoa (parlak yeşil renk için, ama yapamazsınız)
5. Nane (yapamam)
6. keten tohumu
7. muz
8. Portakal suyu (veya su)
hazırlama yöntemi
senin temiz bir yerde sevme toplayın farklı otlar (yumuşak), iyice kuruması için bir bez üzerine serilir, yıkadı.
Tüm oranlar genellikle göze yapmak. Yaklaşık cam üçte biri muz keten tohumu batmış, sıvı cam (su ya da meyve suyu), büyük gider ıspanak veya marul, biraz daha az quinoa daha, iki veya üç nane yaprakları, hoş için biraz Kuzukulağı Bölüm burukluk.
Eklenen muz ve keten tohumu (su içinde birkaç saat önceden ıslatılmış).
portakal suyu ya da sadece su da dahil olmak üzere, kaydırma ve dolu blendere Kazıklı her şey harika şifa yeşil yaz lapası olsun.
Artı bir hızla sindirilir tahıl ve kolayca çıkarılabilir!
Afiyet olsun! zor değil eğer kanala, kaydol. Teşekkür ederim! ;)