Bahar! Orada birinci lebodushka quinoa!
Stüdyoda Swan smoothies! Evet, hatta quinoa gelen yeşil smoothie'ler yapabilirsiniz!
Quinoa, bunun, sadece sinir bozucu bir ot, ama yararlı bitki değildir çıkıyor!
Hatta quinoa un tohumlarını hale savaşta bir sürü insan yedi. Eğer doğranmış ve kurutulmuş otlar üründe un quinoa eğer, bunun nedeni bu bitkinin antiseptik özellikleri uzun süre bozulmaz!
Salatalarda Daha quinoa, çorbalar, tıbbi infüzyon öksürük, kızarmış quinoa köftesi, kek yapmak (yumurta + soğan + quinoa) ve bu daha bunun sadece yok! Kızarmış ve vurgulu ve haşlanmış ve çiğ yenen ve suyunu sıkın Ve.
Swan için ihtiyacınız olacak Smoothie:
1. Taze quinoa Demet
2. Elma (yeşil)
3. Su (tercihen Berezovka)
hazırlama yöntemi
Biz bir blender koymak genç bahar quinoa, durulama, küçük bir demet ülkesinde veya bir komşunun bahçesinde bulmak, elma ve su ekleyin.
Biz 20 hakkında saniye blender ve yeşil renk doygunluğu kuğu smoothie'ler olsun!
Bir süzgecinden geçirilerek süzülür ve meyve suyu tadı. Bu arada, geri kalan hamuru da tadı hoş.
Quinoa kendisi tatlı ve ekşi yeşil elma dönüş içeren nötr tat ve kombine lezzetli smuzik var!
Afiyet olsun! kanala abone ve yakında daha bunu bilmez!