Sabah kahvaltı etmek ve pişirmek için değerli dakika boşa harcamayın, önceden bir hafta kahvaltı pişirin.
Benim kullanışlı ve basit bir tarifi paylaşmak.
Pazar akşamı pişirme. Pazartesi, Salı ve Çarşamba günü, 3 gün boyunca sadece üç farklı kahvaltı yapıyorum.
Çarşamba akşamı, yine 3 gün pişirin-on Perşembe, Cuma ve Cumartesi.
Pazar günü, kendinizi tedavi etmek tercih şey tür sevdiklerine, böylece önceden diriliş kahvaltı yemek yapmam.
Biz üç farklı kahvaltı hazırlamak için devam edin.
bir kapak (tercihen cam kavanoz) -3 adet kabı al.
Her (daha iyi 15 dakikadan uzun pişirin algılıyorum) yulaf ezmesi dökün.
(Şeker olabilir) tadı bal ekleyin, fındık (herhangi bir), tarçın (isteğe bağlı), kurutulmuş meyveler, çilek (herhangi bir), meyve (herhangi bir), favori reçel veya marmelat.
yoğurt veya fermente süt ürünü ile tüm dolgu (süt haşlanmış edilebilir). Ben tadı tekrarlamadı kahvaltıda çeşitli seçenekler yapıyorum.
maddelerin miktarı zevkinize ve iştah taktı.
Kapakları kapatın ve buzdolabında kavanoz çıkarın. Bütün bunlar en fazla 5 dakikadan fazla beni alır.
Sabah kahvaltı ile herhangi kavanoz, ben (kavanoz önlemek karışıklık için imzalanabilir) istiyor olsun.
mikrodalgada ısıtın, yemek yerim ve sabah dakika ve kullanışlı lezzetli kahvaltı keyfi.
Çarşamba akşamı, Ben de 3 gün boyunca hasat yapmak ve buzdolabında uzağa koyun. Bunun yerine yulaf ezmesi karabuğday (ayrıca yararlı ve lezzetli) alabilir.
gönlünüzce gibi deneme yapabilirsiniz. Önemli olan kahvaltı lezzetli ve sağlıklı, vitamin ve lif açısından zengin çıkıyor olmasıdır. hızlı, basit ve hazırlar.
Afiyet olsun!
Benim diğer eşyalar, bulabilirsiniz BURADA
makale yararlı bir yer huskies olsaydı, yeni yayın size göre yazmamı motive, kaydolmak kanalım LAB LEZZET için. Sosyal arkadaşlarınızla paylaşın. ağları ve yorumlarınızı bırakın. teşekkür ederiz.