Bir namutili bir anda dakikalık bir şey hafif ama doyurucu. kalori idi Böylece (iyi, başka nasıl soğuk sezonda) ve yararlı olduğu? Ve yine - kuyu... iddialarla.
Eşim bu tür yemeklerin çok düşkündür. Özellikle - salata. Aç değil için kolay (vücut için) ve lezzetlidir.
bankada Ben tarifleri bol karşılamıştır Çünkü (pahalı! 'beslemek için gereklidir). Sonra eklemek, hep çorba veya ana yemekler üzerinde pişirmeye sevdim. yapamaz neden Ama sadece ask? Özellikle bu salata sadece birkaç dakika sürer çünkü.
lezzetli, ama pahalı: Diyorum olanlar var biliyorum! Sen Oleg Batkovich hatırlamak pesto bir kavanoz üzerinde teklif? Salata neredeyse bir altın olabilir! Ve daha sonra bir itirazınız varsa: Pesto kendinizi hazırlamak kolaydır.
Yani, ihtiyacımız
• Beyaz fasulye, konserve, 1 kavanoz
• ½ kırmızı soğan parçaları
fesleğen • Küçük bir demet
Çam fıstığı • Bir avuç
• ½ limon parçaları
• 3-4 yemek kaşığı yağ zeytin
• Sarımsak 1 diş
• son (tercihen parmesan) katı madde 50 gram
• Krem 2 tk
Sana bir sir gizem Madrid mahkemeye vereceğiz (evet, bu herkesin bildiği hangi biridir). Bu içeriklerin çoğu kolayca değiştirilebilir. üzerine ceviz, fesleğen ve kişniş için Peki, örneğin, çam fıstığı. Sadece tüm bu satın eğer kesinlikle bir salata, değil büyük paketler ve desteler olduğuna inanıyoruz, para o kadar gelmedi.
hazırlık
Bir blender geminin kapta sosu, fesleğen, fındık ve sarımsak için. tadı limon suyu, zeytinyağı, biraz tuz ve karabiber ekleyin ve dikkatlice yarıp.
Şimdi ince, soğan yarısını doğrayın fasulye koymak, kavanoz ve pesto gelen suyu ön boşaltın. krem ve heyecan 2 yemek kaşığı ekleyin.
Belki peynir hakkında ne sormak? Sonuçta, genellikle bir karıştırıcıda sos kendisi ve yumruk eklenir? Genellikle - Evet. Ama kaba rende üzerine rendeleyin ve pişirme sürecinde zaten karıştırmak tercih ederler.
Ve aslında, bu bütün salatası!
o 5 dakika demlemek ve hizmet edelim.
Doyurucu, lezzetli ve hazırlamak için yeterli. Afiyet olsun!