Hızlı yemek! ya çok lezzetli yem 30 dakika ailesidir. Bu dakika içinde hazırlanabilir günlük tablo için büyük bir yemeğidir. Balık, yumuşak nazik ve krema sosu çanak inanılmaz lezzetli ve suludur yapar.
tarifi:
-500gr Pollack.
1/2 çay kaşığı tuz
Karabiber - tadı
Ekşi -200gr.
Sarımsak -2-3zub.
Yeşiller - tadı
Un-için kesip parçalara ayırma
Bitkisel yağ -3 kaşığı
hazırlanması:
Pollack 2 adet Pomo yüzgeçleri kesilmiş ve omurgası çıkarın.
Biz bölümleri parçalar halinde kesilmiş olacaktır. Ben yüzgeçleri ve sırt 500 gr olmadan balık ağırlığa sahip. una kemikli balık parçaları. tava, her iki tarafta hafif kızarana kadar bitkisel yağ ve sıkıca koymak balık kızartma dökün.
, 20% bir yağ içeriğine sahip bir yağ krem 200 gr pres içinden geçirilir sarımsak 2-3 diş eklemek, biraz tuz ekleyin ve karıştırın.
5-6 dakika kapağı ve kaynamaya her şeyi birlikte üzerinde düşük ısı ile otlar, kapak ile balık sosu, serpin doldurun.
Ben aşağıdaki videoya benim çok kısa bakışta bu lezzetli akşam yemeği hazırlamak gibi.
Afiyet olsun!