Son zamanlarda arkadaşım Anna geldi ve o anda sağlıklı bir yaşam tarzı neden olduğunu söyledi. Ama tatlı hala çok arzu edilir.
O yararlı ve tatlı hem bir tabak yanı sıra kolay ve uygun bileşenlerin yapmak istedi.
Benim tercihim fındık düştü. Birçok kalori fındık bir çok söylemek olacak ve bu doğrudur, fakat biz kullanışlı vitamin ve yağlar hakkında unutmamalıyız.
Okumak istediğiniz yapmazsanız, sonunda, ben size sürecinin bir video izleyebilirsiniz bir bağlantı bırakın.
hazırlama yöntemi
fındık Kavurma
- Badem 1 fincan (175 c)
- Fıstık 0,5 bardak (80 ° C)
- Ceviz 1 fincan (70 c)
- Kaju 0,5 bardak (80 ° C)
- Kabak çekirdeği 0,5 bardak (80 ° C)
- Susam 0,5 bardak (80 ° C)
Bütün fındık ve tohumlar yağ olmadan, sıcak bir kızartma tavasına üzerinde 5 dakika kızartın. At çok o aşağı yanmadığını susam ekleyin sonunda.
pişirme şurubu
- Esmer şeker 1 fincan (200 g),
- Bal 0,5 bardak (100 c)
- Yarım limon suyu
Şeker, bal ve bir tencere gönderme limon suyu ve bir taşım kaynatın. Sürekli karıştırarak, 5 dakika boyunca bir şurup kaynatın.
Ben sıcaktan çıkarmadan, 2 dakika süreyle fındık ve yavru ekleyin. Tamamen fındık şurubu kapsayacak şekilde iyice karıştırın önemlidir.
pişirme kağıt üzerindeki karışımın yayıldı. Ben düzgün bir avantaj elde etmek formu kullanılır, ancak onsuz yapabilirsiniz.
Tabla ağırlıklı silikon spatula. Ben parşömen üst tabakasını ve sıkıştırılır doğaçlama aracı kapsayan duyuyorum. Ben sertleştirme için 2-3 saat bekletin.
besleme
Sütunların Krokan uygun boyutu Dilimlenmiş. düzenli depolama kabı ve kapağı kapatın için.
Ne hatırlamak:
- Fındık yavru
- kaynama sonra 5 dakika daha pişirin şurubu
- fındık ile karıştırın ve 2 dakika kızartın
- parşömen ve ram Paylaş
- 2-3 saat soğuttuktan sonra kesilmiş