Pancar, yılın herhangi bir zamanında vücut ve neredeyse tüm organlar için mükemmel bir yardımcıdır. Ancak önemli özelliklerinden biri, karaciğer fonksiyonunun iyileştirilmesine yardımcı olmaktır. Pancar, kalbin, böbreklerin ve dolaşım sisteminin çalışması için daha az önemli değildir.
Pancarın karaciğere faydaları nelerdir?
Bu arada pancar değil vitamin açısından çok zengindir. Ama içinde bulunan klor ve betain karaciğere yardım eder ve kanser riskini azaltır. Betaine holila oluşumuna yardımcı olur, proteinli yiyecekleri bölme ve asimile etme sürecini iyileştirir ve klor karaciğeri temizlemeye yardımcı olur. Ayrıca sebze demir, iyot ve çinko açısından zengindir.
*** Pancar ile karaciğer temizliği yapamam pancar çok fazla şeker içerdiğinden şeker hastaları için yapılması gerekenler Sebze kan basıncını düşürür, bu nedenle pancar hipotonik hastalar için arzu edilmez. Pancar ve mide asitliği yüksek olan insanları yiyemezsiniz.
En iyi karaciğer temizliği, pancar kökü meyve suyu, ancak diğer şekillerde (taze, pişmiş veya haşlanmış) pancarın düzenli kullanımıyla bile, karaciğeriniz size minnettar olacaktır.
Pancar ayrıca karaciğerinizin ne kadar temizlenmesi gerektiğini kontrol etmeye yardımcı olacaktır. Harcama Ölçek: Aç karnına pancar suyu (6-7 yemek kaşığı) içtikten sonra idrar bordo hale gelirse karaciğeriniz detoksifikasyon işlevlerini yerine getirmez. Bu, çürüyen ürünlerin: toksinler kan dolaşımına, böbreklere girerek vücudunuzu zehirler.
Bugün hazırlanalım iki salata Karaciğere lezzetli şekillerde yardımcı olduğu için.
Ben bir pancarım pişirmek fırında bir kürdan ile hafifçe dürtükten ve folyoyu sardıktan sonra
160 derece sıcaklıkta yaklaşık bir buçuk saat pişirdim
Salata pancarının ilk versiyonu için ovmak kaba bir rende üzerine bir soğan sarımsak, bir kaşık yağsız doğal yoğurt ve çam fıstığı ekleyin 👇
İkinci salata için pancarları küp küp doğrayın, salatalık turşusu ekleyin (kendi tuzlamam var, geçen gün tarifi ekledim, bakın) ve sebze dolgusu 👇
Salata hazırlayarak zaman kaybetmek istemiyorsanız, kendinizi basitleştirin. Detoks içecek: çiğ pancarları bir karıştırıcıda çırpın veya bir kıyma makinesinde çevirin, suyunu sıkın ve yemeklerden önce 50 ml için.
Benzeri - karmada bir artı ✊! Abonelik için - sarılmalar 🙌🙌🙌 Denedim)) Sorular için - memnuniyetle cevaplayacağım. Her şey yolunda! 🙏