Bu basit malzemelerle vücudumuzda çok değiştirmek edebiliyoruz.
Katılımınız olmadan kendileri ürünler, belden yağ "kaldıracaktır" ve kalçalar yok.
Onlar sadece Yağların yakılmasıyla katkıda bulunmak ve vücut temizlemek olabilir.
epeyce ürünler vardır. Bunlar kilo kaybı teşvik etkili doğal ürünler olarak, kabak ve tarçın bahsedebiliriz.
en kilo kaybı için yararlı kabak ve tarçın ne olduğunu bulalım, aynı zamanda basit ama popüler ve etkili tarifleri hızlı kilo kaybı için tasarlanmıştır bak.
№1 - Kabak
Bu bitkisel - ağırlığı azaltmak isteyenler için gerçek bir nimet.
, Düşük kalorili turuncu hamuru lif içerir, bu nedenle mükemmel kilo kaybı ve daha sağlıklı bir vücuda bağırsakları, katkıda bulunur temizler: Bu kabak kilo kaybı için yararlı budur.
bunun dışında Yemekler sindirim geliştirmek olarak mide ve bağırsaklar için faydalıdır. Onlar karaciğer ve böbrekler için yararlıdır.
etkili bir vücut temizlemek ek olarak, portakal hamur boşaltma kabızlık yemekler, vitaminler, mineral tuzları ile vücut sağlar. su-tuz dengesini normalize.
Eh, ama vitamini T hamuru içeriği, yağ ortadan kaldırmak için etkili bir yol balkabağı yapım.
İşte kilo kaybı gibi zor bir görev yardımcı olacak bazı tarifler vardır:
Taze kabak ve elma Salata
Oldukça basit yarıda tatlı elma arınmış ile daha sonra aynı 100 gr balkabağı eti, rendelenir.
Bir salata kase yiyecek koyun yoğurt ve (tadı) ev yapımı şekersiz portakal suyu karışımı dökün ve karıştırın.
Bu yemek hafta boyunca yemek yerine yararlıdır.
Hızlı kilo kaybı için kabak çorbası
kırmızı biber Izgara 100 g kağıt hamuru balkabağı, kabak, havuç,.
su (1-1,5 L) ile kaynar tavada Dip. yapılan dek pişirin. Çorba pişirilirken, zazharku okçuluk hazırlayın.
Şimdi derisinden soyulmuş tava 1 ekleyin ve çok ince domates kesti.
Bir çıban ve yer zazharku verin. 10 dakika boyunca kaynatın. Arzu edildiği takdirde, küçük bir tuzu.
№2 - Tarçın
Tarçın da bu doğal ürünlerin başvurduğu kaybetmek ağırlığına yardım, daha iyi sindirim "ağır" ürünlerini teşvik olarak.
Onlar beslenme, zemin tarçın sadece bir tutam söz vardır, bu glukoz seviyesini düşürür, diğer gıda içilir.
yüksek kan şekeri düzeyleri mutlaka aşırı yağ yol açar, çünkü bu önemlidir.
Buna ek olarak, iyi bilinen baharat, bağışıklık sistemini güçlendirir. vücuttaki bir antioksidan, antimikrobiyal özelliklere sahip olarak tarçın hareket eder.
baharatlar az miktarda düzenli tüketimi, kan aktive sindirimi geliştirir.
Yanı sıra toksinlerin temizlenmiş vücudu yardımcı olarak. Yani Tarçın kilo kaybı için yararlıdır budur.
metabolizmayı artırmak, yanı sıra çeşitli yemekler ve içecekler baharat eklemek için faydalıdır, açlık hissini ortadan kaldırmak için, ağırlığını azaltmak için. Örneğin, Tarçın kullanıldığı serpme sabah geleneksel yulaf (pirinç, kabak) lapası olabilir.
Birçok siyah kahve, yoğurt, yoğurt ve süt fisiltilarini eklenir.
Burada etkili kilo kaybı için kullanabileceği bazı içecek tarifleri şunlardır:
yağ yakma için çay
her zamanki gibi siyah çay demlemek. Ayrı olarak, süt kaynatın.
Şimdi, sıcak süt ile fincan içine çay, seyreltik dökün. Yarım çay kaşığı tarçın veya (üst olmadan) ekleyin. Bu içecek sabah veya öğleden sonra etkili içeceğidir.
Metabolizmayı hızlandırır. Ama bu da, büyük ölçüde nefret aşırı yağ kurtulmak için yardımcı olur.
Kefir içmek
Eğer sıcak çay süt ürünleri tercih yerine, bu içecek hazırlayabilirsiniz: Dökmek yağsız yoğurt (ya da düşük yağ içeriği) fincan, aynı zamanda, tozun yarım çay kaşığı orada serpin tarçın.
Tüm karışımı. Bu içecek zayıflama aç karnına her sabah içmek.
biz buna zemin acı biber bir tutam eklerseniz, yağ yakma süreci daha da verimli hale gelecektir.
Sonuç olarak tarçın gibi bu ürünler söyleyebiliriz, ve kabak kilo kaybı için kesinlikle yararlıdır.
Onlar kendi diyet değişmelidir. Yine de, hep yalnız senin başka aktivite olmadan biriken yağ çıkarmak etmeyeceğini hatırlamalıyız.
Bu nedenle, kilo kaybı süreci daha taşırsanız az yüksek kalorili besinler yemek, hızlandırmak ve daha fazla su içeceksiniz.
Böyle mi?
Sosyal ağlarda veya üzerinde paylaşabilirsiniz LütfenABONEKanalımdaki
ve Beğen koymak! :))) Sen zor değil, ama ben mutluyum
sonuna kadar okuduğunuz için teşekkür ederiz!