Çoğu sağlık sorunu, aceleyle (fast food, vb.) Yiyeceklerin ve yiyeceklerin yetersiz çiğnenmesinden kaynaklanır. Hareket halindeyken tüm bu hızlı atıştırmalıklar genellikle iyi sonuç vermez, çünkü yiyecekler sindirilmez, topaklanır ve yiyeceklerin sindirimi ve asimilasyonu ile ilgili sorunlar vardır, halsizlik ortaya çıkar... Her şey yavaş yavaş iyice çiğnenmelidir.
Ancak uzun vadeli meditatif çiğneme ve yaşam hakkında düşünmek için fazla zaman yoksa, tıkanmayan biyolojik olarak aktif ürünler yemek daha iyidir. eylem ve deyim yerindeyse, "kendinden tahrikli bir özellik" ile kolayca özümsenir, böylece vücut onları işlemek için çok fazla enerji harcamak zorunda kalmaz ve sonra her şey olur Tamam.
Ve bu elma kahvaltısı hızlıca yutulabilir ve çalıştırılabilir, çünkü sulu (bu kuru suda atıştırmalık veya mide suyunun çay ile seyreltilmesi değildir), metal dişlerle çiğnenir!
Malzemeler:
1. Elma (1-2 adet)
2. Bal (1 çay kaşığı. kaşık)
Hazırlık
Elmaları alıyoruz, yıkıyoruz, soyuyoruz, iri bir rende üzerine sürüyoruz, bal ekliyoruz, karıştırıp hemen yiyoruz, rüzgârın düşmesine izin vermeden. Hafif ve hızlı bir atıştırmanın tadını çıkarın arkadaşlar!
Hızlı, çiğneme atıştırmalık tariflerinizi paylaşın!