Bu lahana ve salatalık salatası, sindirimi iyileştirir ve mikroflorayı yeniden yükler.Elyaf sayesinde düzen getirecek!Yapmasi kolay.
Malzemeler :.
1. Lahana turşusu - tabak (miktar iştah bağlıdır)
2. Salatalık - 1 adet (yeniler ve temizler)
3. Zencefil - 1x1 cm'lik bir parça (zencefil kökü bağırsaklara benzer ve bunun için iyidir)
4. Limon - bir dilim (işin garibi yeterince süzülür)
5. Hardal - çeyrek çay kaşığı (gemiler için kükürt, ancak onsuz yapabilirsiniz)
6. Zira - bir tutam (tiroid bezi için iyot, ancak onsuz mümkündür)
6. Dereotu - bir demet (diğer yeşillikleri kullanabilirsiniz)
Hazırlık
Salata hazırlamak için tüm bileşenleri hazırladık (yıkanmış, temizlenmiş, rende ile silahlanmış).
Lahanayı aldılar, bir tabağa koydular, bir salatalığı küpler halinde (veya şeritler halinde veya rendelediler) kestiler.
Üzerine kimyon (veya başka bir favori baharat) serpilir, hardal, zencefil (tercihen rendelenmiş) eklenir, otlar serpilir, limon suyu serpilir ve salata hazırdır! Afiyet olsun arkadaşlar! ;)
Sağlıklı yemekler için tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun.
Bilgiler yalnızca bilgi amaçlı verilmiştir.