Berry mevsimi tüm hızıyla devam ediyor... Birisi bunun gibi meyveler yiyor (sonsuza kadar), o zaman birisi çoktan reçel yapmış.
Şekerli dut reçeli pek sağlıklı bir zevk değildir. Canlı "sağlıklı" meyveleri alın ve kaynatın = tüm vitaminleri öldürün.
Rafine şeker vücudu tüm vitaminler için, özellikle de ana C vitamini için "çalar". bu nedenle şekersiz meyve püresi çok daha sağlıklıdır (balın çözünmüş halde kullanılması da tavsiye edilmez. form).
Yetişkinlerin ve çocukların zevki için lezzetli ve gerçekten sağlıklı meyve püresi yapalım.
Malzemeler:
1. Kiraz - bir bardak çilek (karaciğeri çalışması için uyarır)
2. Tarihler - 10-15 adet (tatlılık ve kalınlık verir)
3. Zencefil tozu - tutam (kanı temizler, ancak onsuz yapabilirsiniz)
(benzer meyve püresi hemen hemen her meyveden yapılabilir)
Hazırlık
Olgun kirazları topladık (donmuş olanları mevsim dışında da kullanabilirsiniz), yıkadık ve tohumları çıkardık (bir tanesine bakmadan). Bir kavanozda (veya harçta), kirazları meyve suyu verecek şekilde ezdiler.
Hurmanın hamuruna zencefil tozu serpilmiş bir blender gönderdik (istenirse kanı temizler).
Yaklaşık 1-1.5 dakika öğütün ve lezzetli bir tatlı ve ekşi alın (olması gerektiği gibi!) Çiğ yiyecekler canlı kiraz püresi (çoğu gibi biraz haşlanmış yarı ölü değil).
Güzel bir çay ve kiraz tatlıları yemek arkadaşlar! (Bu tür kiraz püresi buzdolabında 2-3 gün saklanır, ancak taze yemek daha iyidir).
Kanala abone olun ve meyve tariflerinizi paylaşın!