Ağustos, Pazar akşamı gibidir. Bu yaz özeldir ve havası, doğal ve diğer sürprizleri ile önümüzdeki sonbahardan önce özellikle aktif olarak sağlık kazanmak gerekir.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için yeşil bir kokteyl hazırlıyoruz (ve mümkün olduğu kadar her gün tekrarlıyoruz).
Kokteyle "Yeşil Çekirge" adını verdiler çünkü gerçekten kanat veriyor ve hızlanıyor (yeşiller o kadar kullanışlıdır ki ek bir "pervane" veya güçlü çekirge bacaklarınız varmış gibi görünür! İçtim ve "Vay canına!" bütün gün çekirge gibi zıplıyorsun! ;)
Malzemeler:
1. Maydanoz - bir demet
2. Limon - 1 parça
3. Buğday veya yulaf yeşillikleri - demet
4. Ispanak - 3 yaprak
5. Su - 1 bardak
Hazırlık
Bahçelerinde yeşillikler topladılar (veya satın aldılar) akan su altında iyice yıkadılar (bir saat tuzlu suya daldırabilirsiniz).
Makasla bir blender kasesine kestik, bir dilim limon (doğrudan kabuğu rendesi ile yapabilirsiniz) fırlatıp oda sıcaklığında su ekledik.
Blenderi 1.5 dakika açtık, büyük delikli bir süzgeçten geçirdik ve süper vitamin sabah kokteyli hazır! İyi günler.
Arkadaşlarınızla paylaşın ve kanala abone olun! Teşekkürlerimle!