Bu karışım (veya canlı yulaf lapası) mide ve bağırsakların işleyişini iyileştirir. Bu genellikle kullanımının ilk günlerinde fark edilir (bu karışımın kahvaltıda düzenli olarak alınmasıyla, sandalye beklendiği gibi sabah ve akşam günde 2 kez olacaktır). Böyle bir karışımı birkaç gün kullandıktan sonra, alt karın bölgesinde benzeri görülmemiş bir hafiflik görünmelidir!
Malzemeler:
1. Yulaf ezmesi - bir bardağın üçte biri
2. Keten tohumu - 2 yemek kaşığı
3. Tatlı elma - 1 adet
4. Su - yarım bardak
5. Öğütülmüş kırmızı biber - bir tutam (bağırsak duvarlarının peristaltizmini arttırır, ancak onsuz mümkündür)
Hazırlık
Akşam keten tohumu ve yulaf ezmesini soğuk suda ıslatıp buzdolabına koydular.
Sabahları bir blender kabına batırdılar, elma parçaları (kabuğu soyulmadan) ve biber eklediler, bir bardak sıcak suyun üçte birini eklediler.
Yaklaşık 1.5 dakika bükülür ve yulaf ezmesi-keten karışımı kullanıma hazırdır. Her zamanki "yulaf ezmesi" kahvaltısı yerine yenir (keten lifi ve elma ile yulaf ezmesi tıkanma ürünü olmayacaktır). İyi günler arkadaşlar!
Kahvaltı tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!
Bilgiler yalnızca bilgi amaçlı verilmiştir.