"Daha kolay olamazdı" serisinden kurabiye tarifi. Yemek pişirmek için bir çatal bana ve pişirmek için 20 dakika yeterliydi. Ne yaptığımı gösteriyorum.
Geçenlerde okuyucum Stanislav, sağlıklı kurabiyeler için bir tarif paylaşmam için benimle iletişime geçti. Tatlının şeker ve un içermemesi ama en önemlisi lezzetli olması onun için önemliydi.
Görev kolay değil çünkü giriş niteliğindeki olanlar hayal gücünün kapsamını ciddi şekilde sınırlıyor. Ama oldukça yapılabilir. Tarifi karmaşıklaştırmamak için sadece doğaçlama araç ve ürünleri kullanmaya karar verdim.
Harika bir kurabiyeyle bitirdim. İşte veya yolda sağlıklı bir atıştırmalık olarak mükemmel. Hadi yemek yapalım!
Şekersiz ve unsuz sağlıklı kurabiyelerin nasıl yapılacağına dair adım adım tarif
Muzları soyun ve yumuşayana kadar çatalla yoğurun.
Zaten kararmaya başlayan olgun muzlar en iyisidir. Daha tatlıdırlar ve yoğurmaları daha kolaydır.
Fıstık ezmesini ekleyin ve pürüzsüz olana kadar çatalla karıştırın.
Ben kendim fıstık ezmesi yapıyorum, ancak mağazadan satın aldığınız bir tane de kullanabilirsiniz. Evde yemek pişirmek istiyorsanız yazının sonundaki bağlantıyı takip edin.
Yulaf ezmesini dökün ve birleşene kadar karıştırın.
Hamuru bir yemek kaşığı ile fırın tepsisine koyun ve 180 ° C'de 20 dakika pişirmeye gönderin.
Pişirdikten sonra tel ızgara üzerinde oda sıcaklığına soğumaya bırakın ve yiyebilirsiniz.
Malzemeler:
Muzlar 2 adet (kabuğu ile birlikte 500 gr ağırlığında)
2 su bardağı yulaf ezmesi
Fıstık ezmesi 120 gr