Bugün sıradışı tavuk fileto pirzolalarını taze kabak ile pişirmeyi teklif etmek istiyorum. "Doğru beslenme" serisine güvenle atfedilebilirler, oldukça basit ve hızlı hazırlanırlar, çocuklar bile onları zevkle yerler. "Sağlıklı beslenme" serisinden kesinlikle doğru pirzola istiyorsanız, o zaman fırında pişirilebilir, tavada kızartılamaz.
Onlar için mükemmel bir garnitür kuskus veya bulgur olabilir, ancak pirinç veya karabuğday da işe yarar. Taze sebzeler veya onlardan yapılan bir salata gereksiz olmayacak.
Vilkin. Pro eşsiz bir mutfak topluluğudur. Burada her zaman iştahınızı harekete geçiren kanıtlanmış tarifler bulacaksınız.
İnternet sitemizi ziyaret edin:https://Vilkin.Pro
Malzemeler:
Kıyılmış tavuk fileto - 500 gr
Tavuk yumurtası - 1 adet.
Kabak - 120 gr
Deniz tuzu - tatmak
Öğütülmüş karabiber - tatmak
Soğan - 50 gr
Yulaf kepeği - 3 yemek kaşığı
Yağsız yağ - kızartma için
Nasıl pişirilir:
Kabaklı tavuk pirzola yapmak için listedeki yiyecekleri hazırlayın. Piyasadaki birçok satıcı, tavuk filetoyu tam önünüzde kıyma haline getirebilir, bu yüzden özellikle tamamen ücretsiz olduğu için bu hizmeti kullanmanızı tavsiye ederim.
Soğanı soyun, kabakla yıkayın. Çok paraya hazır satın almak için kepek kesinlikle gerekli değildir, kendiniz pişirebilirsiniz. Bunu yapmak için, en sevdiğiniz yulaf gevreğini alın ve bir kahve değirmeni kullanarak bunları kaba kırıntılara çevirin.
Kabağı iri bir rende üzerine rendeleyin, suyu hafifçe sıkın. Karışımı kıyılmış tavukla bir kaseye aktarın.
Taze büyük bir tavuk yumurtası ile çırpın, taze çekilmiş yulaf kepeği ekleyin.
Soğanları küçük küpler halinde kesin, kalan malzemelere kaseye ekleyin.
Yüksek kaliteli deniz tuzu ile pirzola için tuz kıyılmış et, tatmak için karabiber, iyice karıştırın, böylece kabak kitle boyunca iyi dağılmış olur.
Yağsız, kokusuz yağı bir tavada ısıtın. Köfteleri istenen boyut ve şekle getirmek için ıslak eller kullanın. Sıcak bir tavaya koyun ve her iki tarafı yumuşayana kadar 3-4 dakika kızartın. Sık sık çevirmeye çalışın, altın kahverengi olana kadar eşit şekilde pişmeleri gerekir.
Bitmiş tavuk pirzolalarını kabak ile kağıt havluların üzerine koyduğunuzdan emin olun, böylece fazla yağ gider.
Bu kadar. Sevgilinizle Lezzetli Tavuk Pirzola Servis Edin garnitür ve taze sebze salatası.
Zevk almak!
Beğen ve abone ol kanalve sosyal ağlar: Temas halinde, Instagram, Facebook, Sınıf arkadaşları! Senin için zor değil - memnunuz :)
Yazarımızın tüm tarifleri web sitesinde bulunabilir: https://vilkin.pro
Gelin ziyaret edin, okuyun, yorum yapın, pişirin ve sonuçlarınızı paylaşın!
Tüm mutfak ilhamı :)
Arkadaşın ve yardımcın, Vilkin!