Trabzon hurması, mevsimi başladığında kışın masamızda ilk ortaya çıkan meyvedir - mağaza rafları çeşitli çeşitlerle doludur: yumuşak, sert, taşlı veya taşsız. Trabzon hurması çok lezzetlidir, ancak herkes ne kadar yararlı olduğunu bilmiyor. Pek çok bilim adamına göre bu meyvenin diyete düzenli olarak dahil edilmesi vücudun iyileşmesini hızlandırabilir ve birçok patolojiye karşı koruma sağlayabilir.
Ek olarak, hurma, bileşimdeki yüksek fruktoz miktarı nedeniyle açlığı hızla tatmin ettiği için mükemmel ve sağlıklı bir atıştırmalık olacaktır.
Bakalım neden kışın günde en az bir meyve tüketmeye değer.
Genel cilt durumunu iyileştirmek
Trabzon hurması cildi canlandırır ve tazeler, yaşlanmanın ilk belirtileriyle savaşabilir. Pek çok kozmetik üreticisinin bu meyvenin özünü maske oluşturmak için kullanmasına şaşmamalı. Ve bunları kendiniz yaparsanız, kesinlikle maskelerin bileşiminde kimya olmadığından emin olacaksınız.
Örneğin, sivilce geliştirme eğiliminiz varsa ve yüzünüzdeki cilt, kirin tıkandığı sürekli genişlemiş gözeneklerden muzdaripse, 1: 1 oranında yumurta sarısı ile bir hurma posası maskesi yapabilirsiniz. Genel cilt tonunu arttırmak için bir meyveyi rendelemek ve% 10 krema ile eşit oranlarda karıştırmak yeterlidir.
Önemli olan, ev yapımı maskeleri kullanmadan önce, alerjik reaksiyonları kontrol edin: ciltte posa miktarı birkaç dakika bekletin - kızarıklık ve kaşıntı yoksa bunu güvenle uygulayabilirsiniz. yapı.
Kan damarlarının çalışmasını iyileştirmek
Birçoğumuz vejetatif-vasküler distoni gibi bir problemle karşı karşıyayız (bu arada, birçok doktor böyle bir hastalığın olmadığını söylüyorlar, ancak böyle bir durumun semptomları en fazla değil hoş). Kendini migren, ani basınç dalgalanmaları, sıcaklık değişimlerinde ağrılı reaksiyonlar şeklinde gösterir.
Evet, ilaçlar alınabilir, ancak çoğunun birçok yan etkisi vardır.
Durumu iyileştirmek için hurma kullanmalısınız. Kan damarları üzerinde faydalı etkisi olan, elastikiyetini artıran, onları daha az kırılgan yapan, bu da ataklar sırasında başa çıkmalarına yardımcı olacak çok fazla C vitamini içerir.
Ayrıca doktorlar, diş eti kanaması veya varisli damarlardan muzdarip olanlar için meyveleri yemeyi önermektedir.
Stresle Başa Çıkmak ve Anemiye Yardım Etmek
Hurma, yüksek demir içeriği nedeniyle elmadan çok daha sağlıklıdır. Bu nedenle kansızlığı olan bu meyvenin suyunun yemeklerden önce 50-100 ml olmak üzere günde iki kez alınması önerilir. Ayrıca meyve sinir sistemimizin stresle başa çıkmasına yardımcı olur ve her zaman çevremizdedir.
Günde bir kez bir meyve yemek, özellikle kışın önemli olan ruh halinizi ve performansınızı, geri dönüş enerjinizi iyileştirebilirsiniz.
Bu arada, uykusuzluktan eziyet çekiyorsanız, her zaman yatmadan önce olduğu gibi, bu sorunu unutmak için bir meyvenin yarısını polo yiyin.
Kalp hastalığının önlenmesi
Hurma büyük miktarda potasyum içerir. Bu nedenle, bu meyve kardiyovasküler patolojilerden muzdarip olanlar için faydalıdır. Bazı doktorlara göre, hurma, herhangi bir yan etkisi olmamakla birlikte, normal valocordin'in yerini alabilir. Bununla birlikte, uyuşturucu tedavisini reddetmek imkansızdır, Trabzon hurması yalnızca önleme için yardımcı olabilir.
Soğuk
Yukarıda listelenen faydalara ek olarak, bu meyvenin özünün bakterisit etkisi vardır. Bu nedenle, soğuk algınlığı ve grip sırasında şansınızı artırmak için diyetinize hurma eklemeniz önerilir.
Ve bunların tümü, zengin bileşimi ve bu ürünü bulaşıcı patolojilere karşı mükemmel bir profilaktik ajan yapan çok miktarda vitamin sayesinde. Bir başka yararlı ilaç, şiddetli öksürük veya boğaz ağrısına yardımcı olmaktır. Doğru, sıktıktan sonra meyve suyu 1'e 1 oranında temiz su ile daha az konsantre olacak şekilde karıştırılmalıdır.
Böbrek taşlarıyla mücadele
Söylediğimiz gibi, hurmada çok fazla magnezyum var. Şiddetli ağrıya neden olabilen böbrek taşı olasılığını azaltan bu eser mineraldir. Ek olarak, hurma, sodyum tuzlarını ve fazla sıvıyı vücuttan uzaklaştırır, böylece böbrekleri rahatlatır.
Daha ilginç makaleler:
Kızartma için hangi dondurulmuş balık en iyisidir
Neden köpek balığı eti yenmemeli
Füme balık kisvesi altında mağazalarda bize sattıklarını
Beğen, yorum yap, sosyal ağlarda paylaş,Kanalımıza abone olunbizim için en iyi ödül!
İyi sağlık ve mutfak ilhamı :)
Arkadaşınız ve yardımcınız Vilkin!