Bu sulu, lezzetli ve en önemlisi düşük kalorili salata, atıştırmalık olarak hazırlanabilir ve servis edilebilir veya birinin yerini alabilir. Hafif tuzlu yiyecekler içermesine rağmen kilo verme veya kilo verme diyetindeyseniz gıda alımı Somon. Kırmızı balıkta, vücudumuzun işleyişi için gerekli olan sağlıklı yağ ve mikro elementlerin miktarı bulunur ve sebzeler vitamin şeklinde hoş bir bonusdur. Salata taze otların yaprakları ile serpilebilir ve ayrıca herhangi bir fındık veya tohumla da iyi gider.
Malzemeler:
Hafif tuzlanmış somon - 50 gr
Turp - 80 g
Salatalık - 80 gr
Çeri domates - 3 adet.
Yeşil soğan - 1 adet.
Kapari - 1 yemek kaşığı
Pekin lahanası - 20 g
Zeytinyağı - 1 yemek kaşığı
Öğütülmüş karabiber - tatmak
Deniz tuzu - isteğe bağlı
Nasıl pişirilir:
Somon salatası pişirmek için gerekli tüm ürünleri hazırlayacağız. Yeşil soğan, salatalık, turp ve çeri domates yani hemen hemen tüm sebzeleri akan su altında yıkayın, kağıt havluyla kurulayın. Hafif tuzlu kırmızı balığı ince dilimler halinde kesin.
Pekin lahanasını yapraklara ayırırız, her birini ayrı yıkarız, çünkü genellikle lahana kafasının içinde çok fazla kum veya toprak vardır. Kağıt havluyla silin.
Pekinkayı salatalıkla birlikte uygun parçalara ayırın. Sebzeleri, salata pişirip baharatlayacağımız derin bir kaseye koyarız.
Çeri domatesleri dörde bölün. Turpu ince dilimler halinde kesin, böylece bitmiş tabakta daha güzel görünür.
Sonra yeşil soğanı bıçakla doğrayın, kapari ile birlikte bir kaseye ekleyin. Salatayı zeytinyağı, tuzu iyi kaliteli deniz tuzu ile tatlandırın.
Tüm malzemeleri iyice karıştırın, güzel bir servis tabağına koyun. Üzerine hafif tuzlanmış somon dilimleri koyun.
Bitmiş salatayı hemen, yani pişirildikten hemen sonra sebzelerin suyu sıkılıncaya kadar servis yapın.
Zevk almak!
Kanalı beğenmek ve abone olmak en iyisi bizim için teşekkürler :)
Tüm tariflerimiz web sitesinde bulunabilir: https://vilkin.pro