Bu yoğun kokteyl, gün boyu enerjik olmamızı sağlayacak sağlıklı yağlar içerir. Ayrıca, çoğu kişi için sıklıkla geçerli olan antelmintik bir etkiye sahiptir.
Malzemeler:
1. Kabak çekirdeği - bir avuç (taze olanları doğrudan balkabağından çıkarmak daha etkilidir)
2. Ceviz - 5 adet (kabukta satın almak daha kullanışlıdır)
3. Su - 1-2 bardak (daha iyi yapılandırılmış)
Hazırlık
Kabak çekirdeği alınır (tercihen soyulmadan), gece boyunca suya batırılır. Sabah (öğleden sonra) bir ceviz alınır (beyne faydalıdır), ceviz kıracağı ile delinir, çekirdekler bir blender kabına yerleştirilir ve oraya kabak çekirdeği (antelmintik) konur. Ilık su eklenir (daha fazla su eklerseniz süt, azsa krema gibi olur)
Hepsi birlikte yaklaşık bir dakika ezilir, süzülür ve sebze kokteyli hazırdır (+ başka fındık, tohum, ot ve baharat ekleyebilirsiniz).
Birçok yararlı madde yıkandığı için, özellikle temizlik programlarından sonra vücudunuzu beslemeniz (= desteklemeniz) yararlıdır.
Bu kokteylin düzenli kullanımıyla, sağlıklı yaşama doğru önemli değişiklikler var. İyi günler sevgili dostlar! :)
Sağlıklı tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun
Kontrendikasyonlar var.