Bu muhtemelen en basit olanıdır, ancak aynı zamanda taze "canlı" aktif pancar ve zencefil kökünden yapılan etkili detoks salatası.
Malzemeler:
1. Pancar - 1 adet (küçük)
2. Zencefil kökü - 1x1 cm'lik bir parça (zencefil kökü, bağırsakların şeklini bile andırır ve çalışmasını uyarır)
3. Keten tohumu yağı - 1 yemek kaşığı (acı değil)
Hazırlık
Zencefil ve pancar alırız, iyice yıkarız, soyarız, pancarları ve zencefili ince bir rende üzerine ovalarız (üzerine çiğ pancar yemek daha kolaydır, ancak kaba olanı üzerinde o kadar iyi değildir).
Şimdi tereyağı ile doldurun (tercihen soğuk preslenmiş), karıştırın ve güçlü bir temizlik salatası hazır! (+ Eğer "konserve mide" ise, o zaman kırmızı öğütülmüş biber ekleyebilirsiniz ve genel olarak "ateşli bir salata" elde edersiniz, çünkü kırmızı acı biber bağırsak hareketliliğini iyileştirir ve safra üretimini arttırır).
Sulu lif tam olarak işe yarar! Anneannelerimiz de bu parlak sebzenin gücünü biliyordu. Ve şimdi zencefil aynı zamanda doğal bir lezzet arttırıcı, bir "kan temizleyici" ve modern sansasyonel rahatsızlıkların önlenmesi için mükemmel bir kök olarak bizim için de mevcuttur. Hepimize sağlık, arkadaşlar! :)
Sağlıklı tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!
Kontrendikasyonlar var.