Sağlıklı ve lezzetli lahana salatası yapmak. Bu salata, sindirim sistemine kan akışını hızlandırır çünkü kırmızı biber, "yolundaki her şeye" kan akışını iyileştirir! (doğru ve makul acı biber kullanımı ile gastrointestinal sistemin çalışması iyileşir)
Malzemeler:
1. Beyaz lahana - çatalın üçte biri
2. Öğütülmüş kırmızı acı biber - tutam
3. Öğütülmüş tatlı biber - bir çay kaşığının üçte biri
4. Dereotu - demet
5. Limon - birkaç dilim
6. Deniz tuzu tadı
7. Yaban turpu kökü - 0,5-0,5 cm'lik bir parça
Hazırlık
Taze lahana alırız, iyice yıkarız, üstteki "giysileri" çıkarırız, bir tabağa doğrarız. Kırmızı biber (daha az acı ve daha tatlı) ve tuz serpin.
Limon suyunu dökün (limonun suyunu elinizle sıkın).
Yeşillerim (dereotu), daha küçük parçalara bölün, serpin. Karıştırın, beş dakika bekletin ve sağlıklı lahana salatası yapın.
(Bu arada, sıkılmış lahana suyu, zararlı yağları mükemmel şekilde parçalamaktadır)
Afiyet olsun sevgili dostlar! :)
Kanala abone olun arkadaşlar, daha çok ilginç şeyler olacak.
Kontrendikasyonlar var.