Isırgan otunun büyük faydalarını biliyorum (zengin mineral ve vitamin bileşimi hakkında), ama onu "kanı koyulaştırdığı" için yemiyorum (birçoğunun inandığı gibi). Ancak herhangi bir yiyecek, özellikle aşırı miktarda yenirse, kanı kalınlaştırır!
Günde yeterli miktarda su içerseniz (çoğu az su içer) ısırgan otu güvenle yiyebilirsiniz. Veya başka bir seçenek, kan koyulaştırıcı meyveler, sebzeler, otlar, baharatlar ile kullanmaktır.
Bugün "kanı koyulaştıran" ısırgan otu ve ahududu yaprakları ile kanı "incelten" doğru içeceği yapacağız.
İçindekiler:
1. Isırgan - 3-5 yaprak
2. Ahududu yaprağı - demet
3. Su - 1 bardak
Hazırlık
Isırgan otu yaprağı ve biraz daha ahududu yaprağı alıyoruz, akan su altında iyice yıkıyoruz. Daha küçük parçalara ayırıp blender kabına atıyoruz, oda sıcaklığında içme suyu ekliyoruz.
30-40 saniye öğütün, süzgeçten süzün ve sağlıklı bir ısırgan-ahududu yeşili kokteyli (taze içilmeye) hazır.
İyi bir ruh hali ve sağlıklı kan "akışkanlığı", sevgili dostlar! :)
Sağlıklı tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!
Kontrendikasyonlar var.