Sevgili arkadaşlar! Sağlıklı bir kahvaltı sizin için hala gerçeğin ötesindeyse ve sabahları aceleyle sandviçlere boğuluyor, hareket halindeyken kahve içiyorsanız, bu yöntem tam size göre.
Bugün sizinle kendi kendine pişirilen yulaf lapası pişirmenin basit bir yolunu paylaşmak istiyorum, yani. sizden herhangi bir gözetim gerektirmez. Yulaf ezmesi, pirinç, karabuğday veya darı... Artık en sevdiğiniz yulaf lapası kaçmayacak ve yanmayacak. Bana inanmayın, o zaman yorumlarınızı bekliyorum!
Yulaf lapası pişirmeye başlayalım!
Hazırlanmanız sadece 1-3 dakikanızı alacaktır. Her şey, ne tür bir mısır gevreği pişirdiğinize, durulamanız gerekip gerekmediğine bağlıdır.
Yulaf lapasını pişirmek yaklaşık 10-20 dakika sürecektir. Yine her şey yulaf lapasını suda mı yoksa sütte mi pişirdiğinize, tahılın boyutuna ve hatta sevgili yardımcınız mikrodalga fırının gücüne bağlı olacaktır.
Evet, mikrodalgayı kullanarak yemek yapmaktan korkmamanızı tavsiye ederim. (Mikrodalgaların hiçbir zararı olmadığı uzun zamandır kanıtlanmıştır!)
Ve kahvaltı ile sorun çözülecek!
Mikrodalganız bip sesi çıkarıyor, yani hazır. Sağlığınız için yiyin! Önce elektrikli asistanınızın ne kadar hızlı çalıştığını kontrol edin. Yulaf lapasını pişirmesi ne kadar sürer, yulaf lapasına ne kadar kalın ihtiyacınız var. Yulaf lapası (Tanrı korusun!) Kaçmak için uygun yemekleri alın ve mikrodalgada bir zamanlayıcı ayarlamaktan çekinmeyin.
Örneğin, bu süre zarfında sakince duş almayı, makyaj yapmayı ve işe hazırlanmayı başarıyorum. Ve kahvaltımı kendim hazırlıyorum! Artık hiçbir şey kaynamıyor veya yanmıyor.
Ve bir önemli nokta daha: mikrodalgadan sıcak yulaf lapası almak için acele etmeyin, 1 dakika bekleyin. Lapanızın demlenmesine izin verin! Bu onu daha da lezzetli hale getirecektir. (Çok az insan, sinyalden sonra mikrodalganın çalışmaya devam ettiğini ve yemeğin 1 dakika daha pişirildiğini biliyor. Tüm mikrodalga talimatlarında söylenenler).
Yulaf lapasına şeker ve tuz ne zaman eklenir? Yine, her şey sizin takdirinize bağlıdır. Pişirmenin başında tuz eklemek ve ancak daha sonra tatlandırmak benim için daha uygun.
Bu arada, bal, yoğunlaştırılmış süt, çikolata ve balkabağı ilavesiyle en çok yenen tahıllar elde edilir! Kanalımda bu tür tahıllar için tarifleri okuyun. Ayrıca en sevdiğiniz meyveleri, tatlı şekerlenmiş meyveleri ve sağlıklı kuruyemişleri yulaf lapasına ekleyin. Deneyin ve sabahınız bir gülümsemeyle başlayacak! Afiyet olsun!
Yaklaşık oranlar tahıl / su (süt) -1/2, yani. 1 kısım tahıl için 2 kısım su veya süt almanız gerekir.
Makalenin yararlı olduğu ortaya çıktıysa, beğenin,aboneLEZZET LABORATUVARI kanalıma. Sosyal olarak arkadaşlarınızla paylaşın. ağlar ve yorumlarınızı bırakın. Teşekkürler.