Ben bal konuya değinmek istedik. Çoğu zaman, ben Şeker için partner ipuçları bal yerini başladı.
İyi ve sağlıklı gıda ilgilenen olanlar için değil, haber ki (özellikle büyük miktarlarda) şeker yeme - aşırı kilo düz bir yol ve hastalıkların yığın riskini.
Son zamanlarda, aklımızda ana kötü olarak Şeker hakkında görüş sabit.
Ama, Saygılarımızla bal gibi... ne akla geliyor? Yani, "Bal çok yararlıdır."
Gerçekten de, bal parçası olarak yararlı öğeleri bir sürü içerir. Ama bal yararlı özellikleri hakkında efsanevi!
bal:
- antibakteriyel ve antiviral ürün
- mikroflorası normalleştirir, bütün organizmanın koruyucu fonksiyonları arttırır;
- İyi antioksidan;
- Vücudu temizler metabolizmayı artırır
- temiz damar
- Faydalı özellikleri bal numaralandırmak ve liste olabilir. Balın kimyasal bileşimi, vücut için büyük yararları vardır.
Ama bütün bu bal geliyor! bal ile rafta bir süpermarkette ayakta, bu unutulmamalı edelim.
Bir süpermarket ucuz bal - tabii sentetik ürün ve, hiçbir kullanışlı özellikler sahip değildir.
Birçok beslenme fakat sadece küçük miktarlarda, mümkün olduğunca bir diyet bal yeme inanıyoruz.
Ama kaybetmek ağırlık isteyenler sen aslında, bal yeme, aynı tatlı yemek, ama çok az fayda getirir unutmamak gerekiyor.
Med% 80-85 şeker (-% 30 sukroz ve diğer şekerler türleri -% 10 veya% 15-20 su fruktoz ve% 40 glikoz) oluşur.
bal 100 g, ortalama 310 kcal üzerinde içeren, 100 g şeker - 398 kcal, çok daha düşük kabul.
Aslında, şeker bir çay kaşığı bal bir çay kaşığı eşittir.
bal Glisemik indeks GI şeker yakındır 65-70 birimleri vardır.
Bal, şeker - şeker iki tip - glikoz ve fruktoz oluşan karbonhidrat.
Herhangi şeker olarak hazırlama yöntemi, her zaman şeker vardır.
Vücuda Eşit zararlı özellikle aşırı kilo, şeker ve bal hem aşırı tüketimi. Aşırıya kaçmadan iki ürünü kullanmak gerekir.
Evet, doğal bal organizma için çok yararlıdır.
Ama söz konusu ilgilendi: kilo kaybı, bal yemeye mümkündür?
Eğer şeker diyet ve kilo kaybı ve sağlıklı bir yaşam tarzı üzerinde odaklanarak tüm gücüyle dışında varsa, o mantıklı değil, balda şeker yerine gerekli değildir.
şeker ve bal kullanmayı tüm sınırında sağlık kaşığı (bal) günde bir kez ya da olmasın: Ama aynı zamanda, her koyun kendi bacağından adam seçmek zorunda olduğunu kendisi belirler.
Bana gelince, ben kesinlikle şeker ve bal diyetten çıkartılır. Ben gol görmek ve bunun için gidin. Ve tüm parazitleri ortadan kaldırmak gerekir. Üstelik sadece bir ay diyet şeker ve bal dışlama sonra, daha önce şekersiz çay düşünmemişti olduğunu unutmuştu.
Ve yine, kendi içinde, ben bal ile çay geçiş, kilo vermek isteyen, bunun kilo bana yardımcı olmadığını fark ettik. Benim için, balda şeker yerine tam olarak vermek değildir hiçbir olumlu sonucudur. Afrika şeker Şeker bile)).
Hala bal kaşıkla çayının tadını çıkarabilirler Ama eğer o bal yüksek sıcaklıklara maruz bırakılmamalıdır unutma.
kilo, ama benim hayat düşünemiyorum olanlar için tatlılar bu bağlantıyı ilginç bir makale olacak olmadan.
Eğer temel ürünlerin listesinde (! favorilerim) ilgilenen varsa, Doğru beslenme, aşağıdaki bağlantıda makalemi görebilirsiniz:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kakie-produkty-doljny-byt-v-racione-pri-pohudenii-na-pravilnom-pitanii-5c0e65edb2ad0b00ad078a80?from=editor
bal hakkında ne düşünüyorsunuz? Sen yemek? Eğer balda şeker mümkündü değiştirerek kilo mü? eleştirilerini ) Zhadinkami olmayın
Eğer doğru zayıflama diyeti kendi tarafa gidiyorum ilgileniyorsanız benim kanala abone olun.
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!