Hayatımızda gıda ve kaybetmek ağırlığına başarısız denemeden hakkında konuşalım.
Biz lezzetli bir yemek seviyorum. Ve sık sık kendilerini ve metem şeyi kontrol etmiyoruz. dikkatimi çekiyor her şey için.
Aynı zamanda, o aynada kendini gördü, biz düşünmek, hayatımızda anlayışlar vardır - akla almaya 's kez, kaybetmek ağırlığına gerekli olduğunu ve yakında o yaz... ya doğum günü ve bir elbise içine almak zorunda... ya... ya...
Her birimiz bu tür içgörü anları vardı. Ve, elbette, iyi, çok önemli kilo kaybı nedenleri ve bu acil hetero.
Ve şimdi, yeni-fangled diyet için bilgisayar ve görünüm oturan "eksi bir hafta içinde 10 kilogram." Biz kötülük, tüm tıkanıklıkları gidip genellikle çok iyi hissetmiyorum, yoğurt satın almak ve kendisi litre dökün.
Ama! Biz de (ders her birimiz kendi kuyu, kaybetmek ağırlık yarın için çok önemli motivasyon sahiptir) bir elbise içine almak gerekir.
Birkaç gün olarak uzattı, ben benim gibi çoğu sinirli düşünüyorum ve atıştırmalıklar sert ve ani çıkış. Ve böyle deneyler kesinlikle sağlık problemlerine muhtemelen geri ekstra birkaç kilodan sonra bize yol ve olacaktır.
Kızlar! Bunu yapmak için gerekli değildir!
fazla kilo varsa, benim gibi, meseleyi bu kurtulmak gerektiğini bir anlayış gelip sonsuza kurtulmak gerekir. Biz kendini seviyorum ve daha uzak, daha sert bir ekstra kilo giymek olacak gerçekleştirmek gerekir, yaşam tarzınızı değiştirmeniz gerekir. kendine ve sağlığına düşünün.
Önemli olan kaybetmek ağırlığına motivasyon bulmak için.
Motivasyon (kaybetmek ağırlığına teşvik) Hakkında ve bunu nasıl bulduğunu hakkında, daha önce yazdım. Burada ilgi ediyorsanız makalelere bağlantılar var.
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-pomojet-nam-pohudet-navsegda-5c0dee135970ce00a9371efd? den = düzenleyicisi
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kak-ia-nashla-motivaciiu-chtoby-pereiti-na-pp-i-pohudet-5c0df170eb86bc00a938a65b? den = düzenleyicisi
So.
biz kilolu ne kadar zor anlayan uzun mesafe için kendinizi motive edin. Gerek süper diyet bakmak için.
Biz onun gıda gözden yaşam tarzlarını, yeniden gözden geçirmek gerekiyor.
kaybetmek ağırlığına karar vermek, ben beslenme geldiniz.
o (pek çok düşünmek gibi) pahalı değil, lezzetli ve tüm zor at var - Ve doğru beslenme konusunda kilo olduğunu söylemek istiyorum.
Hatta daha ağırlık yol açan sert arızaları olmadan, bizim istediğimiz gibi kaybetmek ağırlığına kadar hızlı olmayacak anlıyoruz, ancak sağlık ve ruh için sorun gerekir.
beslenme ve kalori açığı Mayıs 2018 arasındaki dönemde neredeyse 30 kg kaybetti!
Bugün, 13 Aralık terazi bana 102.4 bir rakam gösterdi!
Sadece hayal edin! 132 kg ve 102.4! Doğal olarak, farklı bir insan gibi hissediyorum.
Canlı kolay oldu ve ne istediğini!).
Eğer doğru zayıflama diyeti kendi tarafa gidiyorum ilgileniyorsanız benim kanala abone olun.
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!