Bize doğru beslenme ve diyet uymak için vazgeçilmezdir şeylerden, cihaz hakkında konuşalım.
kilo başarının% 80 - gıdadır.
Gıda protein, lif, yağsız zengin olmalısın.
Çok pişirme şekline bağlıdır. kilo kaybetme yoluna girmek, ben bütün gıda pişmiş ya da pişmiş ya da sönmüş (hayır benim favori! 'podzharochki) Ve yağ elbette en az olmalıdır gerçeğine alışması gerekiyordu.
Ve burada benim için bir hazine haline gelmiştir dökme yapışmaz tava, met!) Olmadan yağı veya bir damla düz, hızlı tavuk, sebze, peynir kek, kızarmış yumurta yavru ve seni şeyi pişirebilirsiniz diliyorum. Ve ürünün böyle bir tedavi şekli zarar vermez!
Benim favori diğeri mini elektrikli olduğunu. Ben hepsini pişir! Lezzetli ve sağlıklı!
Son olarak, benim son satın alma, bu elektrik ızgara. Bir fil olarak bu satın mutluyum Buraya!).
Ben avantaj söylüyorum. 5 -7 dakika boyunca kocama ve kendisi için sulu tavuk göğsü için müthiş biftek pişirin. Ve petrol bir damla olmadan aynı zamanda, ama iştah açıcı kabuk ile! Bu sulu meme, ben elektrogrile asla denemedim olarak!
Ve en önemlisi hızlı! 5-7 dakika ve bu kadar! Ben onun giysilerini değiştirirken et veya kurogrudki bir parça attı, ızgara döndü işten eve geldi ve yıkamak için gitti. Ben gelmek! - Afiyet olsun).
Ben bölümleri ile aşırıya etmeyecek şekilde, güven ve mutfak ölçekler kazanmış!)
Ve neredeyse en sadık ve en gerekli yardımcı unuttun! Bu... tadam... !!! TELEFON!) Evet, işte bu!
Neden? Ve kim su içme zamanı olduğunu hatırlatmak olacak? Nerede KBZHU ile günün menüsü kaydetmek için? Nerede ağırlığını ve hacmini kutlayacak? İşte bu kim günde adımlarınızı düşünüyor?), Telefon! Bu kilo kaybı için bizim gerçek dostu ve yardımcısıdır!
Eğer doğru zayıflama diyeti kendi tarafa gidiyorum ilgileniyorsanız benim kanala abone olun.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!