Tüm aile için her gün basit ve lezzetli "Hostes Dinleniyor" yemeği. Manşonda sebzeli hindi sulu ve kokulu çıkıyor. Böyle bir akşam yemeği çok kolay ve mevcut ürünlerden hazırlanır. Aktif pişirme süresi 10 dakikadan fazla sürmez ve gerisini fırın halleder. İstenirse hindi filetosu, hindi veya tavuk etinin diğer kısımlarıyla ikame edilebilir. Ayrıca en sevdiğiniz sebze karışımını seçin.
Bu arada, böyle bir akşam yemeği bir damla yağ olmadan hazırlanır. Bu nedenle olabildiğince faydalı ve besleyicidir. Fırında sebzeli hindinin bu versiyonu kesinlikle doğru beslenmeyi ve figürlerini takip eden herkese hitap edecek.
Tüm aile için bu kadar basit ve sağlıklı bir akşam yemeği fikrini mutlaka not alın.
İçindekiler:
- hindi filetosu - 1 kg
- dondurulmuş sebze karışımı - 400 gr
- İtalyan otları - 1 çay kaşığı ben.
- tatmak için tuz
- öğütülmüş karabiber - tatmak
Adım adım tarif
1. Öncelikle filetoyu hazırlayalım. 1 kg hindi filetoyu ortadan ikiye kesin. Eti tatmak için tuzlayın. Biber. İtalyan otları serpin. Tüm baharatları elimizle etin üzerine gezdirin. Filetoları ters çevirin ve aynı şekilde tuz, karabiber ve İtalyan otları serpin. Hindi filetosu yerine hindi baget veya kanat kullanabilir, hatta hindiyi tavukla değiştirebilirsiniz.
2. Hazırlanan pişirme manşonuna 400 g dondurulmuş sebze karışımı dökün. Önce buzunu çözmem.
Hazırlanan hindi filetosunu sebzelerin üzerine koyun.
Manşeti bağlarız.
3. Her şeyi 180 derece önceden ısıtılmış fırına koyduk. Yaklaşık 40 dakika pişirin. Fırın tepsisini, kızartma manşonu fırının üst kısmına değmeyecek şekilde yerleştirin.
Pişirmenin bitiminden 10 dakika önce, fileto üstte kızaracak şekilde manşonu kesin.
Sebzeli hindi filetosu çok lezzetli, yumuşak ve sulu çıktı. Herhangi bir garnitür ile servis edebilirsiniz. İstenirse daha fazla sebze eklenebilir. Yemeğin hazırlanması o kadar kolaydır ki, uzun bir çalışma gününden sonra akşam yemeği için mükemmeldir.
video tarifi
Tarif benim mutfak sitemden alınmıştır. gotovimop.com