blogumu ziyaret eden tüm diyet selamlar.
Bugün size lezzetli bir yayınını kendileri ve bir yemek okoloPP yemeyen hatta haber vermedi ailelerini, hale nasıl anlatmak istiyorum.
Biz dolması patates ve mantar hazırlayacaktır.
O (gram KBZHU inananların belirtilir) götürdü:
- Büyük mantar - 150 gr,
- haşlanmış tavuk göğsü (geri kalan kullanılabilir pişmiş göğüs, çorba ve benzerleri vardır.) 150 g,
- Düşük yağlı peynir veya Suluguni peynir çeşidi - 120 g,
- 80 g - yoğurt (ekşi süt kullanılır)
- 2-4 diş sarımsak,
- Tuz, tadı karabiber.
- patates, Onların ceketler haşlanmış.
Hazırlanması.
en mantar ile başlayalım.
Biraz kap ayakları ve temiz kaşık burkan Benim mantar daha Topingler koymak mümkün.
Biz şapkadan ne var Bacaklar ve - ince doğranmış.
Ayrıca, ince sarımsak ve peynir ile tavuk göğsü ve rub dilimlenmiş.
Tavuk göğsü, peynir, sarımsak, tuz, biber ve doğal yoğurt ile giyinmiş - bu bizim doldurma olacak. KBZHU belirtilen yazının sonunda dolum gram için mantar ve ürünleri pişmiş.
dolguda, mantar kapaklar doldurma alın. gayretli dolgu ile doldurarak bana pileus Esrar gibi biri - bir kürdan ile sabitleyin.
Kalan dolgu üzerinde uğraşmak zorunda kalacak.
Biz patates açın.
Mantarları yaparken biz biraz et suyu ilerlemek ve serin.
Patates soyulmuş ve ikiye kesilir.
Kaşık dikkatlice bir tekne oluşturan yarıda çıkarın. Patates tuz ve biber.
Patatesin Bölüm zaten hazırlanmış doldurma eklenmiş ve iyice karıştırın edilebilir.
Biz patates dolum kalan bizim tekne doldurun.
Böyle pastırma gibi buna ekleyerek patates için doldurma denemeler olabilir - füme lezzet seven ve daha iyi korkmayan bir aile varsa.
15 dakika boyunca 200 derece fırında Hasat ardından almak ve küçük bir ince üst üste koymak bir dilim peynir ve istediğiniz gibi peynir veya üretim Crisp eritmek için fırın içinde gönderin gibi.
Afiyet olsun!
- 160 B - 15 K - 7, Y 1 - K: KBZHU mantarlar 100 g pişmiş.
o aile için hazırlanan KBZHU patates Ben düşünmüyordu.
Pişmiş mantar (100 g - kapak) olarak, tavuk göğsü 60 gram, Suluguni peynir çeşidi, 50 g ve ekşi süt (yoğurt) 40 g kullanılır. doldurma ve patates pişirme kullanım için diğer ürünler ile karıştırılır, kalan doldurma alanı mantar.
Eğer ben doğru beslenme konusunda kilo kaybı, kendi yolunda gitmek ilgileniyorsanız benim kanala abone.
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!