Tavuk, brokoli ve domatesli makarna

Admin

click fraud protection

Lezzetli ve doyurucu, hazırlaması kolay bir yemek 🤗

Tavuk, brokoli ve domatesli makarna

Malzemeler: tavuk göğsü filetosu - Ben büyük değilim, brokoli salkımına - Dondurdum, Kiraz domates, makarna - herhangi bir üreticinin makarnası, peynir, krema %10, Tuz, karabiber, Baharatlarım var: kuru toz sarımsak, füme kırmızı biber, Zeytinyağı, Makarna pişirmek için su, Rendelenmiş peynir Parmesan Peyniri

Pişirme metodu:

Brokoli salkımına - çözülmüş, kaynar ve tuzlu su ile bir tencereye koyun - 2-3 dakika pişirin, bir elek üzerine koyun.

Tavuk göğsü filetosunu yıkayın, kurutun, küçük parçalar halinde kesin. Isıtılmış zeytinyağı, tuz ve karabiber ile bir tavaya koyun, baharatları ekleyin ve orta-orta ateşte 2-3 dakika kızartın.

Ardından brokoli ve kiraz domatesleri yayın, dörde bölün - 1-2 dakika pişirin, kremayı dökün - 2 dakika pişirin.

Bu süre zarfında makarnayı kaynayan tuzlu suda paketin üzerindeki talimata göre haşlayın, bitmiş makarnayı bir tavaya koyun, kaba bir rende üzerine rendelenmiş peynir ekleyin, karıştırın ve pişirin 3-4 dakika.

Rendelenmiş Parmesan peyniri serperek servis yapın - tatmak.

Kolayca kilo vermek olduğu ortaya çıktı. Ve neden kendinizi beslenmenin işkence için kullanılan? o 52kg kayıp menü Paylaşım.
Kolayca kilo vermek olduğu ortaya çıktı. Ve neden kendinizi beslenmenin işkence için kullanılan? o 52kg kayıp menü Paylaşım.

bloguma içine baktı tüm diyet selamlar.en tanıma edelim! Benim adım Anja ve Mayıs 2018 yılında dü...

Fırında tavuk uyluk
Fırında tavuk uyluk

Tavuk butlarını nasıl pişireceğinizden emin değil misiniz? Bu tarifi kullanın. Daha önce et çeşit...

Yumurta ringa ile doldurulmuş. Misafirler mutlu olacak!
Yumurta ringa ile doldurulmuş. Misafirler mutlu olacak!

İlginç atıştırmalıklar için yeni bir tarif deneyin. çanak çok renkli, ama daha az lezzetli çıkıyo...

Instagram story viewer