İyi günler, kilo!
Geçen gün, kendini tavuk göğsü üzerinde turşu ve sizinle paylaşımına çorba için bir reçete verdi hazırlanıyor.
hızla hazırlamak için - ben gibi. lezzetli ve kolay çorba yanında.
Belki birisi, faydalı retseptik).
Biz gerekir:
- tavuk göğsü - 450 gr,
- Orta havuç,
- soğan,
- patates - 400g,
- pirinç ya da tahıl 50 g,
- turşu 200-250g
- Sarımsak - 2-3 karanfil,
- yenibahar, defne yaprağı, tuz.
- otlar (gruplar halinde pişmiş ve yeşil soğan gelince beni dereotu).
hazırlanması:
havuç ve salatalık, dilimlenmiş bir tavuk göğsü, soğan ve patates, yıkanmış pirinç ovmak: Tüm bileşenler hazırlayın.
su ile yangın kap üzerinde yer alan, tuz bir çorba kaşığı ekleyin (su, yaklaşık 5 litre).
Su kaynadığında onu pirinç, havuç ve soğan ekleyin ve biraz onları haşlanmış. Sonra çıbanı vermek tavuk göğsü ekleyin. yenibahar (4-5 adet), defne yaprağı bir çift - Onlar patates ve salatalık ve baharat izlemektedir.
patates yarısına ayarlanmış zaman - ekleyerek otlar ve sarımsak ince doğranmış. Ben sarı Bulgar biber, ben kesim ve onun çorba, katma parlaklık) küçük bir parça kalmıştır.
hazır olana kadar biz çorba istiyorum.
Afiyet olsun!
Bildiğiniz gibi ben pirinç, patates, turşu ve daha gibi ürünlerin korkmuyorum. Ve hala kilo. Tüm iyi - aşırıya kaçmadan ve zamanında ama!
KBZHU - B - 25 B - 2.4, E 0.2, y - 2.3.
Eğer ben doğru beslenme konusunda kilo kaybı, kendi yolunda gitmek ilgileniyorsanız benim kanala abone.
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!