Karda ve donda zaten yorulmuştunuz, güneşten sıkıldınız, bir litre krema vikoristalis, apartmanda kuru rüzgarda teninizi yırttınız ve sokakta ağlayan rüzgar. Sadece pidbadjoitsya için gerekli, hadi o kahverenginin tadını çıkaralım!
Malzemeler: Є birçok ürün, bize güç ve ruh hali verir, Bugün onların işleri hakkında konuşacağız, Tse değil derecelendirme, aynı ürünlere ve diğerlerine büyük değer vermek istemiyoruz - bilmek, Sadece daha sık alışmak x
Pişirme metodu:
Riba Ruh halinizi yükseltin, cildi yatıştırın, enfeksiyonlara karşı koruyun, yüksek omega-3 içeriğine sahip ürünleri destekleyin. Gerekli omega-3 çavdarını artırmak için günlük balık yemeye yetecek kadar balık. Yağlı deniz kaburga ve deniz ürünlerinde en büyük її. Rekor sahibi: uskumru, hamsi, sedanter, ton balığı, mezgit balığı ve alabalık.
Kvassola Kvassola, ve diğer baklagiller gibi, hiçbir şey yapmaz, intikam protein ve hücreler, vitaminler ve mikro elementler açısından zengindir. Obov'yazkovo їzhte її, sanki kendinizi etli topraklardan ayırıyormuşsunuz gibi.
Vivsyanka Vivsyanka bir enerji mucizesidir. Özellikle tereyağlı ve kuru meyveli korisna kazandı.
Mantarlar Kış döneminde D vitamininin önemini bir kereden fazla duymuşsunuzdur. Mantar yiyin, D vitamini açısından zengin kokun. Bu ürünü genellikle hafife alıyoruz, mantarlar bile soğuk algınlığı ve enfeksiyonlarla başa çıkmamıza yardımcı oluyor. Mantarların baskınlığındaki farklılıklar, ısıl işlem sırasında daha da belirgindir.
Bal Bal sadece iyilik vermekle kalmaz, aynı zamanda saygı ve hafıza konsantrasyonunu da geliştirir. Aynı zamanda doğal bir antiseptik, antioksidan ve antibiyotiktir.
Gorіhi Yak ve bal, gorіhi pіdbadyoryat, dopomozhut saygı ve hafızayı geliştirir. Robotlarda dosit zasinati, çoğu zaman bir mola verin ve tencerelerden çıkın.
Yumurta Yumurtalar, derileri renklendiren A ve E vitaminleri, iltihapla savaşan D vitamini, klitin yenilenmesine yardımcı olan B5 vitamini ile doludur. Yumurtaların farklı şekillerde hazırlanabilmesi harika!
Tarçın Tarçın birçok antioksidan içerir ve ayrıca iltihap önleyici, bakteri önleyici ve mantar önleyici olabilir. Farklı tatlarla yudumlayın: içecekler, tatlılar, atıştırmalıklar.
Aslan için saygıyla karşılık vermek gerekirse, aslan için kireçli görünümün en kıpkırmızısı. Vidminniy ruh hali ve sağlıklı bir kadın size bir gün için iki veya üç yemek kaşığı taze lyon verecektir. Salataları, yoğurtları, tahılları yudumlayın.
Banani Banani - spor yemeklerinin vazgeçilmezi, mutlaka bilinmesi gereken bir dzherelo enerjisi. Muz bu ve m'yazovu gerginliğini gidermenize, görsel olarak keyif almanıza, uykunuzu iyileştirmenize ve kaygıyı hafifletmenize yardımcı olacaktır.
Lezzetli pişirin ve sağlıklı olun arkadaşlar! Daha iyi yemek yapıyorsanız fotoğraf çekmeyi unutmayın. Fotoğraf eğitimleriniz, milyonlarca tarifte gezinmenize ve en iyisini seçmenize yardımcı olur! Cookpad şakasına göz atın!