İyi günler, kilo!
Bugün seninle karaciğer rulo tarifi paylaşmak istiyorum.
Bu yemek başlı başına ve bir ana yemek olarak iyidir. Ve ancak kilo verdiriyor gibi atıştırmalık olarak!
Biz gerekir:
- tavuk ciğeri 200 g
- 1 yumurta.
- yoğurt 100 mi.
- 2 yemek kaşığı pirinç unu (I kepekli) küçük bir höyükle.
- orta havuç
- ampul
- lor peyniri.
- tuz, biber ve tadı sarımsak.
Hazırlanması.
Karaciğer ile iyice yıkanmış ve bunu temizleyin.
tadı mikser kesintiye tavuk ciğeri, eklenti yumurta, yoğurt, un, tuz ve karabiber ve de tüm karıştırın.
Havuç rendeleyin, ince o yapışmaması için su ekleyin, zeytinyağı bir damla üzerinde yapışmaz tavada soğan ve yavru kesti.
Karaciğer testinin yapışmaz tavada fırında krep, tek her tarafı ve (bitirene kadar) yarım dakika üzerinde kaplı, ben 5 adet var.
Tüm bileşenler hazırlandığı zaman, rulo monte edin.
Yağlar karaciğer gözleme lor peyniri ve tadı rendelenmiş sarımsak (kelimenin tam anlamıyla 2 çay kaşığı peynir), üst ve dönüş rulo üzerinde kızartma koydu.
Biten rulo demlemek ve ıslatmak gerekir. Ben hepsini bir kaba koyun ve buzdolabının içine koydu.
Afiyet olsun!
KBZHU K - 140, B - 9.6 M - 5.6 V - 10.26.
Eğer ben doğru beslenme konusunda kilo kaybı, kendi yolunda gitmek ilgileniyorsanız benim kanala abone.
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!