Birisi der ki: "Evet, kurutulmuş meyve sadece bir kompostosu var!" ve ayrıca sağda olacak. Ancak, Uzvar biraz daha farklı hazırlanması (Kompostolar).
komposto çıban ve eklenti şeker, uzvar - demlenmiş ve şekersiz içilir. uzvar 1/4 meyve ve suyun oranı.
Kurutulmuş meyve daha sonra kipeniya👇 getirmek, ılık suda ıslatılmış
Sonra Isı pan çıkarın ve bir şey sıcak ile sarın. Konu meyveler birkaç saat (demlenmeye) demlemek. Açıkçası, ben iki kez her bir "set" demlemek ve sonra karıştırın. Şeker meyve eklenir ve tatlılık böylece yeterli değildir.
Genel bir kural ve meyve kompostosu gibi ve Uzvar bütün bir grubu suhofruktov👇 hazırlanan
faydaları nelerdir Uzvara Bireysel ve içinde kurutulmuş meyve?
pişirilirken Uzvara Genellikle elma, armut, üzüm, kayısı, kiraz, erik, kurutuldu kullanır. İşte nedeniyle bu meyve ve çilek için Uzvara ve kullanışlı özelliklere yarar vardır. Bu arada, kurutulmuş meyve içeren daha büyük taze haldeyken daha eser elementler!
uzvar olarak vitaminler içerir A, B1, B2, B3, CıYanı sıra, beyin için, pektin ve fiber bağırsak işlemesi için önemli artı olarak yararlı glikoz. Armut ve elma sık sık Uzvara hazırlamak için kullanılır - it antioksidanlarBu nedenle vücuttan serbest radikalleri getirmeye içeceğin verir. Buna ek olarak, içecek parçası olan meyve bağlı uzvar kurutulmuş meyve, bağışıklık sistemini güçlendirir, enflamasyonu azaltan hemoglobin artar, faydalı bağırsak ve mide-bağırsak yolu, geliştirir kardiyovasküler ve solunum sistemleri üzerinde etkisi yanı sıra mükemmel tonda ve tuz giderilmesine yardımcı olur ve "zararlı" kolesterol.
Eğer bağırsakları kurmak istiyorsanız, uzvar eklemek gerekir kuru erik. bağışıklığı artırmak için - alıç. yükseltilmiş basınç ve kardiyovasküler hastalıklar başta - kayısı.
içki tadı güçlendirmek, sen limon veya portakal kabuğu, tarçın veya karanfil kullanabilirsiniz. Ama biz tüm bu katkı olmadan içerim.
Uzvar multivitamin soğuk sezonunda özellikle değerlidir, bir araçtır. Ayrıca Ve:
* Makro ve mikro elementler ile vücut sağlar
* Bu üretim safra ve sindirim suları yardımcı olur
* Safra kalınlaşma önler
* Uyarır peristaltizmin
* Bağırsak mikroflorası normalleştirir
barsaktan * bağlar ve kaldırır kolesterol
* Kan damarlarının esnekliğini artırır
* Bu bir antioksidan etkiye sahiptir
* Artırır terleme
şişme * hafifletir
* Serebral kan dolaşımını artırır
* Pürin metabolizmasını iyileştirir
* Böbreklerde ürik asit çözünmesini teşvik
* Kan glukoz seviyelerini normalleştirir
* Metabolizmayı artırır
* Kilo kaybı teşvik
Uzvara pişirme sonrası - Bal ile bir blender zemin kurutulmuş meyve, çöpe atmak yok, tohumdan götürdü olduğunu hafifçe haşlanmış ve hatta ve güzel bir ev almak reçel👇
içki uzvar Bu ısı şeklinde olabilir (örneğin, bu arada, SARS ile limonlu kötü çay yardımcı olacaktır) ve soğukta: mükemmel doyurur susuzluk, zararlı koruyucular ve kimyasal katkı maddesi içermez.
tavsiye Bu hatırlamak Eski Rus Ailemizi yaptığı gibi, İç!
için gibi - artı karmaya ✊! Abonelik - obnimashki 🤗 reklam görüntülemek için) - özel bir teşekkür ederim! 🙌🙌🙌 Sorulardan Açık)) çalıştı - zevkle cevap. Tüm iyi! 🙏