Eğer yüksek tansiyon varsa nasıl, yaz sıcağından aktarmak için? Sağ yiyin ilaç almak ve denge içmeye devam etmek.
Ve bu size kendi elleriyle yapılabilir özel içecekler yardımcı olacaktır.
Tutanak.
Hipertansiyon ve ısı: nasıl yaşamak?
Vücudun herhangi bir tepki göstereceğini vazodilatasyon sıcağında. Bu nedenle, kan basıncı yükselir ve kalp normal kan akışını sürdürmek için acil modunda çalışmaya başlar.
Terleme büyük bir su gövdesinin kaybı ile sonuçlanan, meydana gelir. Bunun ve mineral tuzlar ile birlikte. Örneğin, bu tür, normal kalp fonksiyonunun korunması için gerekli olan potasyum ve magnezyum gibi.
Önemli!
Güçlü dehidrasyon insan kalbinde hatta durdurabilir.
kan pıhtıları için çoğu sıvı kaybı yönlendireceğini kalp damarları aracılığıyla itmek için çok fazla çaba harcar.
Kan pıhtısı, sırayla, hatta sağlıklı insanlarda, kan pıhtılaşması riskini artırır. Kalp krizi, felç, pulmoner emboli, vb riskini artırır
hipertansiyon basıncı ile insanlarda ciddi yaz aylarında artabilir.
vasküler sistem - Aslında kardiyo bozuklukları ısı kararsız Due insan basınçları olduğunu. Keskin hipertansif tansiyon atlama için özellikle tehlikeli.
Nasıl yaz aylarında ısı hayatta kalabilen? Bu makale kardiyovasküler hastalık olan herkes için faydalı olacaktır içecekler içerir.
Sıcak havalarda hipertansif hastalar için İçecekler
Bir kişi bu nedenle, sonuçlandırmak, çok fazla su sıcak sezonu kaybeder - Eğer daha fazla su içmek gerekir. Bununla birlikte, hipertansif ve çekirdek için bir çift taraflı bir bıçak.
Bir yandan, bol su kullanımı rahatlama getirebilir.
Bununla birlikte - vücut sıvısı kapları yük arttıkça hacim genişlemesi nedeniyle. Bu da nefes ve ödem darlığı yol açabilir kalp kası, üzerindeki yükü artırır.
Bu nedenle, ölçü uymak ve günlük su 1-1,5 litre maksimum içmek gerekir.
Su öğün aralarında gün boyunca içilmelidir. Su sitesinde gece içemem.
Önemli!
Suya genel olarak kalp yetmezliği olan kişiler dikkatli davranılmalıdır.
maden suyu
Daha önce belirtildiği gibi vücuttan potasyum ve magnezyum üzerinden su ile birlikte, yukarıda tarif edildiği.
Sıradan maden suyu olabilir onların açığını Makyaj. Bu etkili terleme yoluyla soğumaya vücut yardımcı ve aynı zamanda vücut içinde potasyum ve magnezyum normal denge destekleyecektir.
gününde normal kalbini tutmaya maden suyu 1 bardak içmek gerekir.
taze meyve suları
Doğal meyve, meyve ve sebze suları çok iyi ısı yardımı yüksek tansiyon vardır. Ana durum - doğal! Ve daha iyi taze.
Bu kereviz, maydanoz ve ıspanak dut, elma, pancar, havuç, salatalık suyu ve meyve suyu olabilir.
kendinizi iyi hissetmiyorsanız İhtiyaç düzenli içmeye veya.
komposto
Her mevsim Antik ev çıkar. Yaz aylarında soğuk içilmesi tavsiye edilir.
kiraz, kuş üzümü, Bektaşi üzümü, erik, kayısı, kiraz erik ve kızılcık susuzluk komposto Quench.
Bu vitaminler, organik asitler, mineral tuzları içerir. Bitkiler adaptogens sağlık olacak da yardım ve meyve içecekleri kolaylaştırılması. Örneğin, Çin manolya asma ve Çay dikeni meyve.
bitkisel çaylar
bitkisel veya yeşil - sıcak havalarda hipertansif hastalar için en iyi serinletici içecek soğuk çaydır. Hangisi daha iyi sever misin.
Ve yeşil çay soğutma etkisini artırmak için, limon nane yaprağı veya bir çember ekleyin.
nane ve melisa ile böğürtlen, ahududu, ebegümeci, içecek yapraklardan Özellikle iyi ve faydalı çay.
Onlar sarhoş ya sıcak veya soğuk olabilir.
Kombucha
hipertansif hastalar ve esaslı içecek Kombucha için kullanışlıdır. O, susuzluk doyurur genel sağlık geliştirir ve bir biyo-uyarıcı olarak hareket eder. Buna ek olarak, çay mantar infüzyon nazikçe kandaki basıncını ve kolesterolü düşürür.
Hipertansif hastalar için Yaz Kokteyli
1 porsiyon için:
yeşil çay 1 fincan
suyu 0.5 gözlük (portakal, elma veya üzüm)
limon yarım
ezilmiş buz
hazırlanması:
Çıban, serin ve ardından yeşil çay demlemeye.
İçine suyu dökün. içeceğine doğrudan limon suyu sıkın.
Cam 2/3 kırılmış buz koydu. Üst kenara bir içki dökmek.
portakal veya limon bir daire ile süsleyin. içmek istesem de servis edin.
Kendine iyi bak ve hasta alamadım!
Ayrıca deneyin:Çay yaprakları kuşüzümü - Kalp kası olmak üzere miyokard kan akışının düzenlenmesi, kalp hızı toparlanma güçlendirmek ve Kalp krizi önleme.
Böyle mi?
lütfenABONEve benim RSS beslemesine Beğen koymak!
:))) Sen zor değil, ama ben mutluyum
sonuna kadar okuduğunuz için teşekkür ederiz!