Son olarak, bu gerçek sebze görünmeye başladı zamanıdır. Sezon kabak aç! Ve şimdi, sık sık yemek kabak devam edemez, bu gıda büyük miktarda pişirebilirsiniz hangi çok yönlü sebze vardır.
Dördüncü defa hazırlamak Bu puding, o rakamı takip edenler için mükemmel, çok lezzetli ve suludur. Ben bunu daha az kalori nasıl, peynir yerine ne anlatacağım.
Bu biz ihtiyaç güveç tavuk için, ben kümes hayvanlarının meme vardı. Bir ev tavuk olduğuna göre, ben o iyi marine ve hazırlanır böylece, küçük parçalar halinde kesin. Et ihtiyacı tuz biber ve az yağlı ekşi krema veya yoğurt yemek kaşığı bir çift ekleyin. İyice karıştırın ve bir süre bırakın.
o Mark nemi ne olurdu bir kaba rende az tuz üzerinde Kabak üç. Çok iyi su ile aşılması gerekir. Biraz yağda kabaca ve hafifçe yavru soğan kesti. soğan hazır sonra, fazla yağ kurtulmak için kağıt havlu üzerine yayıldı. et kapta karıştırın, kabak, soğan, iki tavuk yumurtaları ekleyin.
45 dakika boyunca 200 derecede ısıtılmış çıkan yağlanmış fırın tepsisine geminin ağırlığı ve fırında göndermek.
sonra 10 ince rende üzerinde rendelenmiş peynir ile pişmiş serpin güveç kadar dakika ve için fırında gönderin. güveç hazır sonra, o zaman iyi kesilmiş ve sulu kalır edilecek 20-30 dakika kadar ona karşı gerekiyor.
Ne peyniri yerine? Bunun yerine peynir Eğer ekşi krema veya yoğurt ince bir tabaka ile bulaşmış bir çok ince dilimlenmiş domates, koyabilirsiniz. Ve, sadece 10-15 dakika fırında gönderin. çok lezzetli ve daha az kalori çıktı bir kere ben öyle yaptım.
zevk eminiz, güveç pişirmek için mutlaka deneyin.
maddeler:
400g tavuk fileto
3 adet kabak
Peynir 100 gram
Yumurta 2 adet
2 adet Soğan
Ekşi et 2 çorba kaşığı. kaşık
tadı Tuz ve karabiber
Ben eğer öyleyse, bilmek verin, makale size ilginç ve yararlı olduğunu umuyoruz.
İlginiz için teşekkür ederiz ve ilginç bir çok önünde, kanala abone!
Sağlıklı kalın!