Eğer yağ hakkında ne biliyoruz? Bu, kullanışlı zararlı veya nedir? bu lezzetli ürün daha ilgili her şey ...
kullanışlı Gerçekten şişman?
yağ hakkında Mitler ve spekülasyonlar son zamanlarda ortaya çıktı. Daha önce, tüm soğuk ve ağır fiziksel koşullarda bu değer verdiklerini, bu harika ve çok lezzetli ürünü ekledi.
Şimdi, coşku Jos bir anda, yağ sofralarımızda dışlanmış bir hale gelmiştir.
Ve hiç üzerinde çok yüksek fiyat etiketleri teşvik edilmemektedir.
"Bu sağlam kolesterol olduğunu!" - dünya çapında bağırmak bilinen beslenme. Sonuç olarak, yanlış.
Hayatta ihtiyacımız böylece son bilimsel çalışmalar, şişman inanılmaz özelliklere sahip olduğunu göstermiştir.
Örneğin, yağ toksinleri temizler. Sen bilmiyor musun?
Ayrıca, domuz yağı, omega-3 deniz balıkları olarak yararlı omega-6 doymamış yağ asitleri ile ilgilidir araşidonik asit, sahip olduğu tespit edildi.
Araşidonik asit, hücre zarının bir parçasıdır enzim kalp kasının parçasıdır ve lipit metabolizmasında yer alır, kontroller bir "iyi" oluşumu ve "kötü" kolesterol.
Nasıl sağlık için yağ kullanılır?
Kalp hastalıkları, kan damarları ve eklemleri olan hastalar için yağ günlük yemek 20-30 gram dahil edilmesi önerilmektedir.
Bağışıklık sistemi zayıflamış olan kişiler - şişman bir zorunluluk yemek gerekmez!
Özelliği domuz yağı - kendisi radyonüklitlerin o birikmez.
Bu nedenle, bu ürünün yaygın halk hekimliğinde kullanılan ve genellikle ilaç ilaçlardan daha etkilidir.
Salo kanserojen çoğu yağlar çözünür olan giderilmesine yardımcı olur.
Bu yağ özelliği onu hareket etmesine olanak sağlayan, nasıl onkoprotektor.
Çernobil'de olaylar sonrasında bu özellik şişman tasfiyecilerin tedavisi için kullandı.
Salo gücü dahil sadece sanatoryum örgütleri değil, aynı zamanda sıradan hastaneler hastanelerde.
Eğer bilmiyorsanız, size yağ hakkında aşağıdaki Aslında bir yere not edin emin olun.
domuz yağı kızartılmış gıda, bitkisel yağda pişirilmiş daha sağlıklı.
hangi yağların charring sıcaklığı - şişman bir "duman noktası" vardır çünkü.
Bu nokta en bitkisel yağlar daha yüksektir 195 derece, ilgili.
Yani kızartma çok zaman azalır ve dolayısıyla daha fazla besin bitmiş çanak kalır.
kantinin veya tehlikede tuzlu pastırma bir parça duman bile kendi Ve eğer, o zaman füme alım daha az zararlı olacaktır.
Günde yağ Norm
Sağlıklı insan, sever ve isterse hemen hemen her gün pastırma yiyebilirsiniz.
Kullanım yağ ve sağlık iyileştirilmesi için optimal doz - daha az 30 oz. günde.
Kronik pankreatit, kolesistit veya akut enterokolit akut alevlenmesi olan safra kesesi hastalığından muzdarip şişman insanlar yer almak gerektiğini hatırlamak önemlidir.
çavdar ekmeği ile kahvaltı yemek en iyisidir yağ kullanmayı unutmayın.
Kendinize dikkat edin! Ve hasta alamadım!
Böyle mi?
lütfenABONEve benim RSS beslemesine Beğen koymak!
:))) Sen zor değil, ama ben mutluyum
sonuna kadar okuduğunuz için teşekkür ederiz!