Meyveler mutlaka menüsünde ve yaz kış dahil olmasını sağlamak için çok faydalı ve gereklidir. Bazı çiğ bile neredeyse su içmeyin sadece meyveler (yagodoedy) canlı ve foodists, beden dışına yıkamak için bir şey varsa büyük miktarlarda suyun ihtiyacı genellikle oluşur çünkü. Nemli etli meyveleri yeme insanların büyük bir gövde. Berry karışımı yapacak ve onlar kahvaltı nasıl yagodoed var!
maddeler:
1. yaban mersini (üçte bir kap)
2. Meyveler frenküzümü (yarı, bir cam)
3. ahududu (üçte bir kap)
4. keten (2 çorba kaşığı) tohumları olmaksızın mümkündür
5. Üzüm (yarım bardak)
6. Su (üçte bir kap)
hazırlık
Hepimiz meyveler (piyasada satın alabilir veya kışın olursa, o zaman dondurucudan meyveleri çekin) almak, çözülmüş, blender kabında bunları doldurmak, kuru üzüm ve keten (daha önce suda ıslatılmış) ekleyin. Pürüzsüz büküm kadar biraz sıcak su ekleyin, bir fincan vitese ve afiyet!
Merak ediyorsanız (birinci elden YouTube'da yagodoedov üzerinde temsilcilerinin bazı görebilirsiniz. Bu Eduard Lubomir serbest ve Natalya Bogomil Raduga, Sağlık Okulu "Rada" ve öğrencilerinin sahipleri. Onlar kanalı) birçok yararlı eğitim videoları vardır
senin tarifleri paylaşın ve kanala abone!