yardımına Ekonomik ve basit ürünler tromboz ve inme önler.
hipertansiyon, kardiyovasküler hastalık ve tromboz oluşumunun gelişmesine kan potansiyel kalınlaşması.
Özel ürünler ve gıda kanın dışarı ince yardımcı olacaktır.
kan için diyette, egzotik karmaşık veya pahalı bir şey değildir.
Herkes günlük diyet ve kullanışlı kan inceltme ürünlerini dahil etmek gelemez.
Yani, listesi.
Meyve ve sebze
kan damarlarının duvarlarını Kan inceltici ve güçlendirmek en uygun limon, nar, sarımsak, pancar, salatalık, zencefil.
Ayrıca spesifik olarak limon onlar yardım normalleştirmek lipit dengesi vitamin C ve K, büyük miktarlarda içerdiklerinden liste, diğer tüm turunçgiller ilave edilebilir.
Bu vitaminler ve böylece kan damarlarının duvarlarında biriken kan plazmasında yağların fazla miktarı ile sindirilmiş ve böylece kan pıhtılarının oluşumunu başlatır.
nar Aynı C vitamini içerdiği de, kan incelir Bununla beraber, ek olarak 15 nadir amino asitler, vitaminler ve P, B6 yaklaşık olarak aşağıdakileri içerir.
kardiyolog ve hematolog kardiyovasküler hastalıklarda diyette nar dahil tavsiye nedeni budur.
zencefil Bu folat veya B9, selenyum, çinko, bakır, manganez ve demir gibi B vitamini grubundan yüksek dozda, içerdiğinden, kan için son derece yararlıdır.
İlginç bir şekilde, hatta ısıl işlem esnasında zencefil vitaminler konsantrasyonu muhafaza.
sarımsak - tüm kardiyovasküler sistem üzerinde karmaşık bir sağlık iyileştirici bir etkiye sahip olan aktif uçucu bir bütün grup, bir kiler.
Sarımsak vitamin C, H, E, A ve PP, hem de potasyum, sodyum ve selenyum az miktarda içerir.
Önemli! Uzmanlar, sarımsak kan sıvılaştırılması katkıda sadece kalmayıp, karaciğer yetmezliği önler.
pancar - Karaciğeri detoksifiye mükemmel ince kan ve bu muhteşem ürünlerden biridir.
Düzenli pancar salatalar, atıştırmalıklar ve sıcak yemekler yemek hazırlamak için tavsiye edilir. Ana kural - Daha az tuz.
çilek - temel amino asitler ve fazla kolesterol ve lipidler kurtulmak vücut yardımcı askorbik asit içerir.
Kan en yararlı bir meyvedir kızılcık, siyah kuş üzümü, kartopu.
Bu hızlı bir şekilde taze kızılcık kullanılmasıdır ve önemli ölçüde kan viskozitesini azaltır.
Yaz aylarında, siyah frenk üzümü ilaçlara büyük bir alternatif olacaktır. Günlük 30 üzümü meyveler - askorbik asit günlük norm ile vücudunuzun sağlamak için sadece 20 yemek için yeterlidir.
içkiler
En önemli ve gerekli bir içecek kan inceltici -, basit bir temiz su.
Her gün, bir yetişkin iyi su 4 ila 8 gözlük tüketmek gerekir.
Ayrıca, kan incelticiler ve kan basıncı düşürme geleneksel yardımcı olur yeşil çay ve diğer otlar.
kakao kan için çok iyi. Öğleden sonra veya akşam yemeğinden sonra kakao sadece bir günlük bir fincan Yeme kardiyovasküler sistem üzerindeki olumlu etkilerini hissetmeye yeterlidir.
doğal meyve suları hamuru, turunçgiller, domates, elma, nar ve kayısı ile - kalp ve kan damarları için özellikle iyi.
bunlara dayanarak bu ürünlerin ve popüler tarifler kullanımı kalp kasını güçlendirmek için toksinlerin kan, normalleştirmek damar tonusu ve kan dışarı ince çoğundan çekilme yardımcı olacaktır.
Önemli! Kullanımdan önce doktorunuza danışın.
Kendine iyi bak ve hasta alamadım!
Böyle mi?
lütfenABONEve benim RSS beslemesine Beğen koymak!
:))) Sen zor değil, ama ben mutluyum
sonuna kadar okuduğunuz için teşekkür ederiz!