Ve şimdi sütün bahsedelim? İyi bir arkadaşının kızı tıbbi kurumlardan birinin bir öğrenci ve çocukların kullanımına tarafından bildirilen - Onlar adama zararlıdır ve genel olarak söylemek yetişkin inekler hatta herhangi hmm... neyse insan sütü dışında insani olsun veya çevresel veya felaket.
Babam çok iyi hissediyorum hala yatmadan önce ve akşamları bir litre içer. olmasa osilivaet litre - anne neredeyse tam gelir (bu aynı arkadaşınızın de) O vardır. Bu ailede bir genç nesiller, çift pogodok, genellikle yerine karışım tüm inek bebeklik yararlandı rustik süt, tüm test edilen bileşikler çılgınca hasta karınları olduğu ve inek sütünden - hayır.
Hiçbir durumda aynı şeyi demiyorlar (ve hatta çocuk hekimleri kafir olarak yakmış) ve genel olarak laktoz intoleransı olan insanlar gibi, orada olduğunu hatırlamak gerekir ...
Ancak, neden hakaret faydalı ve lezzetli ürün mü?
Ve aslında ürün yararlı olduğunu - şimdi olduğu ve ele alacağız.
✔1. kemikler, dişler ve tırnaklar sağlığını sağlanmasında önemli rol oynayan bir iz element - İnek sütü kalsiyum içerir.
✔ 2. süt, bir kısım olarak (olduğu varsayılmaktadır 225 gram) - protein 8 gram. (Olup kullanışlıdır) protein, aynı miktarda sadece 1 gram, yani, badem sütü hemen adlandırılır superfudom badem süt.
✔ 3. Cam süt için günlük ihtiyacını kapsar:
· Kalsiyum - 30%
· Riboflavin -% 25
· Fosfor -% 25
· D vitamini -% 25
· B vitamini -% 22
· Kalia -% 11
· A vitamini -% 10
· Niasin -% 10
✔ 4. Süt önemli bağışıklık hücrelerinin sentezinde rol oynar, vücudun savunma harekete geçirir.
✔ 5. Bir karbonhidrat süt ayırt edici özelliği - yavaş emme ve diyabet ve şişmanlık için iyi bir kan şekeri, dolayısıyla yavaş yükselmesi.
✔ 6. Süt zehirlenmesi vakalarında yardımcı olur. lakteniny - bu özel bileşen içerdiği için, doğal bir antibiyotik olarak hareket eder.
✔ 7. Süt kandaki melatonin salınımını aktive - uyku ve gençlerin ana hormon.
✔ 8. kalsiyum, potasyum ve magnezyum - Süt üç önemli mineraller içerir. Onlar sağlıklı kan basıncını muhafaza etmek vücutta sıvı ve mineral dengesini düzenler.
✔ 9. İnanılmaz ama gerçek: Süt akıllı insanları yapar görünüyor. Sütün sayısında lider ülkelerde, dünyada daha fazla Nobel ödüllü tükettiler.
✔ 10. proteinler, yağlar ve karbonhidratlar ve sütte sağlıklı mineral maddelerin dengesi ağır egzersiz ve spor eğitimden sonra ürünü kurtarmak için daha iyi edebiliyoruz olun.
Bu yazma cazip gelebilir - içki. Çocuk sütü, sağlıklı olacaktır. Soru kalıntıları: süt almayı kadarıyla, süt olduğunu, sudan daha kalın renkli değil ...