Cod - Balık kozmopolit! Artık değil orada, Tanrı, prostipoma beni affet. Onun yağ olarak - yüz başına sadece 0.6 gram, yemek - ve ince büyür. morina kurur değilse Artı, bu sadece bir artı oldukça nazik, az yağlı balıktır.
Ben 17-18 yüzyıllarda o okurdu kez Kuzey Amerika Protestanları hasat COD. Daha fıçılarda tuzlu edildi ve - vyalili. Pis koku bütün kıyısında, ama "yeşil altın" olarak adlandırılan çünkü balık mükemmel geliri verdi.
Biz nedeniyle altın (özellikle yeşil) vazgeçmek kıyameti istemiyoruz. Balık taze alın ve... diyetetik bir sebze ceket için hazırlayın.
maddeler:
· Cod fileto
domates · Birkaç
· Turşu
· Ceviz
· Nane
· Dereotu
· Maydanoz
· Soğan
· Limon suyu veya giyinme
· Zeytinyağı
· Doğal yoğurt
sarımsak karanfil · Birkaç
· Karabiber
Yeşillikleri, domates, turşu, sarımsak ve fındık kutu kesme melenko Polem ve zeytin yağı ve limon suyu bir karışımıdır. çok tembel değil karıştırınız. Yoğurma Ancak ceket gelecek gerekli değildir.
Sonra bir fırın tepsisine ve smazhem yoğurtta morina filetosu belirler. Burada - dikkat - bir ihtar dikkate alınması gerekmektedir. Tıraş fırçalar için meyve ile herhangi bir yoğurt uygun değildir. Bunu elektrik kablosu merdiven taşımak yasağı gibi, gülme. o kahraman olduğu anlamına gelir, ama hayır, talimatlar yazılı - Kimsenin yapacak gibi görünüyor.
Orada hiçbir yoğurt veya siz daha kilolu balık seviyorsanız - tıraş fırçaları için bir şey, sen ekşi krema kullanabilirsiniz. Orada tabii mayonez, başka bir seçenektir - ama mayonez kötülük olarak kabul edilir.
morina üzerine sebze ve otlar bir kat yayıldı ve 180 derecede 20-30 dakika fırında gönderin.
İşte bu kadar!
Eh, hatırlama o keyifli gibi her şef