sadece 3 malzemelerle muz yulaf kurabiye tarifi ve hiçbir ilave şeker. sadece 20 dakika içinde hazırlanır yararlı bir çerez olarak uygundur.
Ben, gıda atmak sevmiyorum ben savurgan olduğunu düşünüyorum. Son zamanlarda muz kez yemiş değildi evler vardı. Onların raf ömrü hızla kısalır. onlar atmayın Yani, ben yararlı onları şeyler pişirmek karar verdi.
yulaf gevreği gelen bisküvi pişirmek için karar, bu eşim çok düşkündür. o diyete beri, ben hiç şeker yok onu tatlı, lütfen karar verdi.
hazırlama yöntemi
maddeler:
Soyulmuş Muz 250 g (2 orta muz)
Yulaf 180g (1.5 bardak)
Çikolata 50g (⅓ bardağı)
Muz soyulmuş ve lapa bir çatalla ezilmiş. Zaten karanlık olsun başlıyor en uygun muz,. onlar yumuşak, çünkü onlarla birlikte çalışmak için tatlı ve kolaydır.
Ben yulaf gevreği ekleyerek ve homojenliği karıştırıldı ediyorum. en yararlı oldukları gibi uzun, pullar pişirme kullanın, ancak herhangi kullanabilirsiniz.
İkincisi, ince çikolata ve karıştırın doğranmış ilaveSen damla kullanabilirsiniz. Ben koyu çikolata gibi ama sonra beğeninize geçin. Genellikle çikolata fındık, kurutulmuş meyve ile değiştirilebilir ya her şeyden biraz eklemek edilebilir.
Hamur hazır. Pişirme kağıdı pişirme ile kaplı ve hamur çorba kaşığı yayıldı. Yardım elleri karaciğer formu olun. En iyi gibi hamur pişirme akmaz sırasında, böylece çerezleri yapabileceği formu hangi.
Bir pişirin fırın 180 ° C önceden ısıtılmış. normal modda 15 dakika ve konveksiyon modunda bile 3 dakika, sevdiğim zaman güçlü bir kabuk ile bir çerez.
vermek karaciğer pişirildikten sonra tamamen soğuması ve temin edilebilir. pasta sıcak kadar, yumuşak, ama soğutma sıkı hale gelir.
Eşi benim çabaları takdir ve o gerçekten şekersiz kurabiye olduğunu öğrenince büyük ölçüde şaşırttı.
Ne hatırlamak:
- Soyulmuş muz lapa haline ezilmiş.
- yulaf ezmesi ve çikolata ekleyin ve karıştırın.
- 180 ° C'de 18 dakika boyunca fırında