mandalin kim yemek ve kim olmamalı ki? Diyetisyen, gastroenterolog ve bilim adamları anlaşılmış - Ve onların şifa gücü budur.
Mandalina - Parlak meyve soğuk mevsim
o sadece bize yeni yıl tatili duygusu vermek, aynı zamanda soğuk algınlığı ve beriberi tedavisinde yardımcı olmaz gibi onlar, geç sonbaharda beri masada ve kış boyunca her zaman vardır.
bilgi için:
Çin mandalina ev ve tüm Güneydoğu Asya olduğunu.
Antik çağda, bu narenciye sadece zengin insanlar temin edemez. Bunlar meyve adından, "mandalina" denilmiştir.
onlar neredeyse yarım kürenin yetiştirilen bu yüzden şimdi, popüler ve uygun fiyatlı Mandalina.
mandalina üretimi dahil: Abhazya'yı, Azerbaycan, Cezayir, Brezilya, Mısır, Gürcistan, Hindistan, İspanya, İtalya, Çin, Kore, Meksika, Fas, Rusya (Kafkasya, Krasnodar bölgesi ve Kırım), ABD, Türkiye, Fransa ve Japonya.
yararlı mandalina den mi?
Uzmanlara göre, meyve vitaminler, eser elementler ve çeşitli antioksidanlar bir sürü içerir.
mandalina kimyasal bileşimi:
- Vitaminler - A, B1, B2, B3, B4, B6, C, D, E, K, pp.
- Makro elementleri - potasyum, kalsiyum, magnezyum, sodyum ve fosfor.
- İz elementler - ütü.
- Organik asitler.
- Elyaf.
- Flavonoidler.
- Uçucu yağlar.
- Şekerler, proteinler ve yağlar.
Ayrıca bağırsak ile ilgili, fazla kolesterolü koyarak ve gastrointestinal sistem üzerinde yararlı etkileri vardır, ve özellikle de, mantar, diyet lifi büyümesini önlemek maddeler bulunmaktadır.
mandalina ek olarak bağışıklık sistemi için gerekli olan beta-karoten içermektedir.
Kalp kasını güçlendirir Ve potasyum,. Ve beyaz plenochke birçok yayarlar, onkolojide yardımcı antioksidanlar içerir.
Ne iyi vücutlarımızla mandalina mı?
turuncu meyvelerde benzersiz özelliklere sahiptir.
Örneğin,:
mükemmel antiseptik
Bağışıklık ve kardiyovasküler sistemlerini güçlendirmek
önlenmesi ve soğuk ve öksürük tedavisi
Solunum sistemi işleyişini geliştirmek
Normale kan dolaşımı
yardım kanı temizlemek ve kan damarlarını güçlendirir
romatizma ve arterit önleyici
normale sindirim
ishal ve kabızlık ile yardım
toksinleri ve atık ürünleri kaldırmak
bağırsak solucanları ve parazitler ile mücadele
zehirlenme sonrası bağırsak florasının dengesini yeniden
normale karaciğer
tedavi pamukçuk
Sinir gerginliği ve stresi azaltmak
durdurma epilepsi, histeri ve kasılmalar
ruh ve saunalarda geliştirmek
yaralar ve tedavi deri hastalığı iyileşmek
mandarinlerinin tüketiminin günlük hızı: 4-5 adet. 2 adet - yetişkin, 1 için. 3 ila 5 yaşındaki çocuklar için.
zararlı mı?
Aynı zamanda, uzmanlara göre, mide-bağırsak hastalığı mandalina, kullanmak gerekli değildir.
Aç karnına bir mandalina varsa veya onlardan suyu içmek için de arzu edilir.
Uzmanlar, durumda olduğu gibi, tamamen film ve kabuklarından bütün mandalina yemek daha iyi olduğuna dikkat Şeker pankreas üzerinde böyle güçlü bir etkiye sahip ve glikoz düzeyini artırmak olmayacak Kan.
Mandarin karoten ve A vitamini büyük miktarda karaciğerde birikir ve vücut herhangi bir hastalık olup olmadığını zarar verebilir.
Yani her şey aşırıya kaçmadan iyi, hatta mandalinalar olduğunu.
Önemli!
Herhangi bir ulusal ajanları uygulamadan önce bir uzmana danışmalısınız.
Kendinize dikkat edin! Size iyi şanslar!
Böyle mi?
lütfenABONEve benim RSS beslemesine Beğen koymak!
:))) Sen zor değil, ama ben mutluyum
sonuna kadar okuduğunuz için teşekkür ederiz!